David Christopher Palumbo on Ameerika \u00dchendriikide pensionile j\u00e4\u00e4nud kulturist. Ta osales oma esimesel kulturismi v\u00f5istlusel 1990. aastal, NPC riiklikul v\u00f5istlusel New Yorgis, kus ta saavutas 6. koha kaaluga 168 naela. Vaid 5 aasta jooksul v\u00f5ttis Palumbo 70 naela juurde ja v\u00f5itis 1995. aasta NPC Junior Nationals'i v\u00f5istlustel \u00fcldv\u00f5idu. Tema parim v\u00f5istluskoht tuli 2003. aasta NPC USA meistriv\u00f5istlustel, kus ta saavutas 2. koha superraskekaalu klassis.<\/p>
Palumbo on ajakirja Muscular Development endine peatoimetaja. T\u00e4na on Palumbo RxMuscle.com tegevjuht ja asutaja ning Species Nutrition'i omanik. Palumbo on ka mitmete NPC ja IFBB kulturismi, fitnessi ja figuuri v\u00f5istlejate treener. Ta on tuntud oma v\u00e4hese s\u00fcsivesikute sisaldusega l\u00e4henemise poolest, kuidas valmistada oma sportlasi v\u00f5istlusteks ette. Palumbo on ka S.M.A.R.T. personaalse treeningu sertifitseerimisprogrammi asutaja.<\/p>
Dave Palumbo (DP) vastab sellele ja teistele f\u00e4nnide k\u00fcsimustele ning annab ka m\u00f5ned n\u00e4pun\u00e4ited ja n\u00f5uanded.<\/p>
Ravimite puhul, mis ei muutu DHT-ks (Deka<\/a>, Winny<\/a>, Tren<\/a>, Primo<\/a>) kuidas neid k\u00f5ige paremini r\u00fchmitada? Ja millised annused oleksid optimaalsed?<\/strong><\/p> DP:<\/p> DECA<\/a> (300 mg 2x n\u00e4dalas) ja PRIMO<\/a> (200-300 mg n\u00e4dalas) (8 n\u00e4dalat) Te soovitate, et pettusetoit oleks p\u00e4eva viimane s\u00f6\u00f6gikord. Ma olen alati arvanud, et see on selleks, et v\u00e4ltida edasist petmist p\u00e4eva jooksul. Kas on mingi MUU p\u00f5hjus, miks see peaks olema viimane s\u00f6\u00f6gikord? \u00dctleme, et keegi on v\u00e4ga range ja suudab isudele vastu seista, kas ta v\u00f5iks hommikus\u00f6\u00f6ki petta, kui \u00fclej\u00e4\u00e4nud p\u00e4ev on korras? T\u00e4nud!<\/strong><\/p> DP: Te peaksite petta s\u00f6\u00f6ma p\u00e4eva l\u00f5pus, et te ei j\u00e4tkaks kogu p\u00e4eva petta v\u00f5i j\u00e4taks \u00fclej\u00e4\u00e4nud p\u00e4eva jooksul s\u00f6\u00f6gikorda vahele, sest olete liiga t\u00e4is.<\/p> HCG<\/a> 2 n\u00e4dalat p\u00e4rast ts\u00fckli l\u00f5ppu?<\/strong><\/p> DP: JAH.<\/p> Dave, kas sul on mingeid soovitusi AAS-ts\u00fcklite suunas konkurentsiv\u00f5imelise j\u00f5ut\u00f5stja jaoks? Millised on teie m\u00f5tted ts\u00fcklisse j\u00e4\u00e4mise ja \u00fchendite vahetamise kohta, kui v\u00f5istlus l\u00e4heneb?<\/strong> OFFSEASON: <\/strong><\/p> Test cyp<\/a> 600 mg\/n\u00e4dalas, EQ<\/a> 300 mg\/n\u00e4dalas, Deka<\/a> 300 mg\/n\u00e4dalas<\/strong> DP: Paistab hea.<\/p> Dave, ma olen just alustamas oma j\u00e4rgmist ts\u00fcklit ja sooviksin saada teie arvamust selle kohta. Sustonon<\/a> 250 EOD. 600 mg deka<\/a> n\u00e4dalas. 30 mg dbol ED. Midagi, mida ma peaksin lisama v\u00f5i langetama? Mul on ka Tren<\/a> kuid ma arvan, et see \"kokteil\" peaks toimima. Samuti saab minu k\u00e4ed midagi t\u00f5esti, nii et kui te arvate, et ma peaksin lisama midagi muud, oleksin t\u00e4nulik. T\u00e4nan mees <\/strong><\/p> DP: Mina ei ole suuliste s\u00f5nav\u00f5ttude f\u00e4nn. Sa v\u00f5iksid d-bol'i maha j\u00e4tta ja ikkagi suurt kasu saada; \u00fcldiselt tundub teie ts\u00fckkel hea. Ei ole vaja lisada tren<\/a> v\u00f5i midagi muud.<\/p> Ma olen testrevoluutor<\/a> 500 mg n\u00e4dalas ja alustades alates tren<\/a> atsetaat 8 n\u00e4dala p\u00e4rast @ 100 mg eod. kas see k\u00f5lab t\u00e4ielikult saavutatavana?<\/strong><\/p> DP: Narkootikumid ainult aitavad. Teie toitumine ja kardiotegevus peavad samuti olema ideaalsed.<\/p> DP: Minu lemmikts\u00fckkel oli 250mg testi ja 75 mg testi. tren<\/a> igal teisel p\u00e4eval.<\/p> Suukaudsed ravimid on maksatoksilised ja v\u00e4hem t\u00f5husad mg jaoks. Injektablid on alati tugevamad, kuna vereringesse imendub rohkem ja need tasemed p\u00fcsivad kauem.<\/p> Dave, ma kaalusin 2 korstnad, sustanon ja tren<\/a> atsetaat v\u00f5i test cyp koos tren<\/a> atsetaat, kas te arvate, et \u00fcks v\u00f5iks olla kasulikum teise jaoks hooaja v\u00e4lisel ajal korstnat<\/strong><\/p> DP: Ei mingit vahet.<\/p> Teise ravimi lisamine testosteroonile osutub t\u00f5husamaks. See on kontseptsioon, et 1+1=3. Ma soovitan tren<\/a> \u00fcle winstrol<\/a>.<\/p> V\u00f5ite alustada rasvap\u00f5letajaid ts\u00fckli alguses. Alustage 25 mcg mcg T3<\/a> p\u00e4evas ja suurendage j\u00e4rk-j\u00e4rgult kuni 75-100 mcg p\u00e4evas. Seej\u00e4rel v\u00e4hendage p\u00e4rast n\u00e4itust tagasi.<\/p> Hei Dave Mul on k\u00fcsimus seoses Tren<\/a>. Kas sa tunned, et tren<\/a> iseenesest kasutatuna annaks mg kohta sama palju kasu kui test? Ma tean, et u on tren f\u00e4nn, nii et oleks huvitav saada teie arusaam sellest. Samuti kui u v\u00f5iks minna m\u00f5ne teaduse taha, kui u \u00fctleb jah, et oleks v\u00e4ga teretulnud.<\/strong><\/p> DP: Test on k\u00f5ige t\u00f5husam AAS. Seal ei ole palju teadust vaja. Testosteroon on hormoon, mida teie keha loomulikult s\u00fcnteesib ja kasutab lihaste ehitamiseks ja taastamiseks. Tren<\/a> on l\u00e4hedal, kuid pikemas perspektiivis on testosteroon ohutum ja t\u00f5husam.<\/p> Kas te saate palun vaadata seda ts\u00fcklit, mida ma tahan 8 n\u00e4dala jooksul enne v\u00f5istlust (kulturismi) k\u00e4ivitada? Teie juhised on v\u00e4ga teretulnud. Ma olen praegu 220 juures, eesm\u00e4rk on kuskil 200 \u00fcmber p\u00e4rast dieeti - keto dieeti j\u00e4rgimine.<\/strong><\/p> (Mul oli 4 n\u00e4dalat tagasi 500 mg ts\u00fckli algus. Tprop<\/a> ja 30 mg kohta stanozolool<\/a> suukaudsed ravimid)<\/strong> DP: Te v\u00f5ite suukaudsed ravimid maha j\u00e4tta. See on liigne ja mittevajalik. \u00dclej\u00e4\u00e4nud n\u00e4evad head v\u00e4lja.<\/p> Kui teil on 4 n\u00e4dalat ts\u00fckliks ja p\u00fc\u00fcate saada natuke suurust v\u00f5imalikult v\u00e4ikese veepeatusega, kas soovitate testisuspensiooni v\u00f5i testproppi 50 mg-ga. winny<\/a> tabs ed?<\/strong><\/p> DP: Veepeetus 250mg testosteroonist enanthate<\/a> v\u00f5i cypionate<\/a> iga teine p\u00e4ev on minimaalne. Esialgu v\u00f5ib teil olla m\u00f5ni, kuid teie keha kohaneb. See on lihtsam ja v\u00e4hem valus sama tulemusega.<\/p> Dave kas on v\u00f5imalik kasutada testits\u00fckli ajal lihtsalt novadex xt v\u00f5i formadrol ai jaoks?<\/strong><\/p> DP: Jah, sellest peaks piisama. TESTOSTOLYZE oleks veel \u00fcks hea valik, kuna see v\u00e4hendab nii \u00f6strogeeni kui ka DHT-d.<\/p> Ma kavatsen k\u00e4ivitada oma esimese ts\u00fckli, 500 mg Katse E<\/a> 10 n\u00e4dalat.<\/strong><\/p> K\u00fcsisin siin eelmisel aastal m\u00f5nda aega, kas arvasite, et ts\u00fckkel s\u00fcvendaks minu silmaprobleeme (uveiit) ja te \u00fctlesite, et ei, kuid j\u00e4\u00e4ge klomidist eemale ja kasutage lihtsalt Arimidexi ja HCG<\/a>.<\/strong><\/p> Kavatsen kasutada testi - siis jaoks PCT<\/a> ma kasutan teie HCG<\/a> protokoll 5 s\u00fcsti 2000 iu E3D. millal ma peaksin alustama Arimidex<\/a> ja millise annuse concidering im lihtsalt kasutades neid kahte elementi?<\/strong> DP: Kasutage 0,5mg Arimidexi iga p\u00e4ev, et hoida \u00f6strogeenide k\u00f5rvaltoimeid eemal. V\u00f5tke seda kogu ts\u00fckli jooksul ja PCT<\/a>.<\/p> Siin on veel m\u00f5ned huvitavad \u00fcldised vastused Dave'ilt:<\/p> DP: Minu p\u00f5hilised suunised on, et 16 n\u00e4dalat kestab see ja v\u00e4hemalt 8-12 n\u00e4dalat mitte.<\/p> DP: McDonalds! Kui aeg lubab, peaksite s\u00f6\u00f6ma teist s\u00f6\u00f6ki. Oodake 3 tundi p\u00e4rast burgerit\/ friikartuleid ja s\u00f6\u00f6ge veel \u00fcks munatoit v\u00f5i m\u00f5ni kana\/riisi.<\/p> DP: Ma ei ole f\u00e4nn Anadrol<\/a>. See on v\u00e4ga m\u00fcrgine ja tapab teie s\u00f6\u00f6giisu (ei ole hea, kui p\u00fc\u00fcate kasvada). Ma n\u00e4eksin pigem, et te virnastate kaks injectables nagu test ja deka<\/a> v\u00f5i EQ<\/a>. Tulemused, mida saate 250mg n\u00e4dalas, on minimaalsed. Sa v\u00f5iksid proovida v\u00e4hemalt 2- 250mg kaadrit n\u00e4dalas, kui soovid saada suurust.<\/p> Kui soovite t\u00f5esti leebet ts\u00fcklit, j\u00e4taks ma maha Anavar<\/a> ja v\u00f5tta 250mg kohta test<\/a> ja 200mg ja 200mg EQ<\/a> kaks korda n\u00e4dalas.<\/p> DP: Soovitan oma klientidele v\u00f5tta klenbuterooli<\/a> iga p\u00e4ev kogu toitumisperioodi jooksul (16-20 n\u00e4dalat). Alustage annusega 20mcg p\u00e4evas ja suurendage 20mcg v\u00f5rra iga 2-3 n\u00e4dala tagant, kui progressioon aeglustub. Maksimaalne annus, mida ma soovitan, on 120mcg p\u00e4evas (v\u00f5etakse alati 20mcg annustes).<\/p> DP: mg: Soovitaksin profile v\u00f5i t\u00f5sisele konkurendile 250 mg Test<\/a> ja 200mg ja 200mg Deka<\/a> v\u00f5i 200 mg v\u00f5i 200 mg EQ<\/a> iga teine p\u00e4ev.<\/p> DP: Akne on k\u00f5rge testosterooni, mitte \u00f6strogeeni k\u00f5rvalm\u00f5ju. Te peaksite siiski kaaluma Arimidex<\/a> veenduda, et te optimeerite oma testosterooni ja ei kaota seda \u00f6strogeeni ja DHT-ga.<\/p> DP: Tadalafiil<\/a> (v\u00f5i CIALIS<\/a>) t\u00f6\u00f6tab k\u00f5ige paremini, et suurendada erektsiooni 20mg iga 2-3 p\u00e4eva tagant.<\/p> DP: Ma eelistan j\u00e4rjepidevaid ts\u00fckleid, kasutades leebemaid annuseid. 16-n\u00e4dalane ts\u00fckkel annab stabiilset ja prognoositavattable kasu minimaalsete k\u00fclgedega, kui te seda \u00f5igesti hallate.<\/p> DP: T3 on aktiivne kilpn\u00e4\u00e4rmehormoon. Inimkehas, T4<\/a> konverteeritakse T3<\/a>. See stimuleerib teie metabolismi (kalorite p\u00f5letamist) ja seega ka rasva kadu. Seda ei tohiks kunagi kasutada \u00fcksi, sest see v\u00f5ib ja raiskab lihaseid, kui te ei kasuta klenbuterooli<\/a> ja\/v\u00f5i AAS\/GH, et s\u00e4\u00e4sta lihaseid.<\/p> DP: 250 mg kohta test<\/a> ja 75mg kohta tren<\/a> iga teine p\u00e4ev on suur ts\u00fckkel. Sa peaksid ikka olema cheat s\u00f6\u00f6ki, kui sa kasutad T-3<\/a>. Teie kilpn\u00e4\u00e4rme toodab veel m\u00f5ned T-4<\/a> ja sa tahad maksimeerida seda, mis seal on.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" David Christopher Palumbo on Ameerika \u00dchendriikide pensionile j\u00e4\u00e4nud kulturist. Ta osales oma esimesel kulturismi v\u00f5istlusel 1990. aastal, NPC riiklikul v\u00f5istlusel.<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":16679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[468],"tags":[463,469,466],"class_list":["post-16674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doping","tag-bodybuilding","tag-doping","tag-muscle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/et\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nTREN<\/a> (100 mg EOD) ja WINNY<\/a> (50 mg EOD)<\/p>
\nMa kaalun:<\/strong><\/p>
\n8 N\u00c4DALAT: Test cyp<\/a> 600 mg\/n\u00e4dalas, Tren<\/a> 100 mg EOD<\/strong><\/p>
\n500 mg testpropionaat<\/a> igan\u00e4dalane, 100 mg trenboloon<\/a> atsetaat EOD<\/strong>
\n100 mg stanozolooli s\u00fcstimine<\/a> EOD, 30 mg oksandroloon<\/a> 3 n\u00e4dalat enne n\u00e4itust<\/strong><\/p>
\nTervitame.<\/strong><\/p>