David Christopher Palumbo on el\u00e4kkeell\u00e4 oleva yhdysvaltalainen kehonrakentaja. H\u00e4n osallistui ensimm\u00e4iseen kehonrakennuskilpailuunsa vuonna 1990 New Yorkissa j\u00e4rjestetyss\u00e4 kansallisessa NPC-kilpailussa, jossa h\u00e4n sijoittui kuudenneksi painamalla 168 kiloa. Vain viidess\u00e4 vuodessa Palumbo lihoi 70 kiloa ja voitti kokonaiskilpailun vuoden 1995 NPC Junior Nationals -kilpailussa. H\u00e4nen paras sijoituksensa kilpailussa tuli vuoden 2003 NPC USA Championships -kilpailuissa, joissa h\u00e4n sijoittui 2. sijalle Super Heavyweight -luokassa.<\/p>
Palumbo on Muscular Development Magazinen entinen p\u00e4\u00e4toimittaja. Nyky\u00e4\u00e4n Palumbo on RxMuscle.comin toimitusjohtaja ja perustaja sek\u00e4 Species Nutritionin omistaja. Palumbo on my\u00f6s useiden NPC- ja IFBB-kehonrakentaja-, fitness- ja hahmokilpailijoiden kilpailuvalmentaja. H\u00e4net tunnetaan v\u00e4h\u00e4hiilihydraattisesta l\u00e4hestymistavastaan, jolla h\u00e4n valmistelee urheilijoitaan kilpailuun. Palumbo on my\u00f6s S.M.A.R.T. personal training -sertifiointiohjelman perustaja.<\/p>
Dave Palumbo (DP) vastaa t\u00e4h\u00e4n ja muihin faniensa esitt\u00e4miin kysymyksiin ja antaa my\u00f6s vinkkej\u00e4 ja neuvoja.<\/p>
L\u00e4\u00e4kkeille, jotka eiv\u00e4t muutu DHT:ksi (Deka<\/a>, Winny<\/a>, Tren<\/a>, Primo<\/a>) mik\u00e4 on paras tapa ryhmitell\u00e4 ne? Ja mitk\u00e4 annokset olisivat optimaalisia?<\/strong><\/p> DP:<\/p> DECA<\/a> (300 mg 2x viikossa) ja PRIMO<\/a> (200-300 mg viikossa) (8 viikkoa) Suosittelet, ett\u00e4 huijausateria on p\u00e4iv\u00e4n viimeinen ateria. Olen aina ajatellut, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4 est\u00e4\u00e4 huijaamisen jatkumisen p\u00e4iv\u00e4n aikana. Onko jokin MUU syy siihen, ett\u00e4 se on viimeinen ateria? Sanotaan, ett\u00e4 joku on hyvin tiukka ja pystyy vastustamaan mielihaluja, voisiko h\u00e4n ottaa huijausaamiaisen, jos loppup\u00e4iv\u00e4 on kunnossa? Kiitos!<\/strong><\/p> DP: Huijausateria kannattaa pit\u00e4\u00e4 p\u00e4iv\u00e4n lopussa, jotta et jatka huijaamista koko p\u00e4iv\u00e4\u00e4 tai j\u00e4t\u00e4 aterioita v\u00e4liin loppup\u00e4iv\u00e4n aikana, koska olet liian t\u00e4ynn\u00e4.<\/p> HCG<\/a> 2 viikkoa syklin p\u00e4\u00e4ttymisen j\u00e4lkeen?<\/strong><\/p> DP: DP: KYLL\u00c4.<\/p> Dave, onko sinulla suosituksia AAS-syklien suhteen kilpailukykyiselle voimanostajalle? Mitk\u00e4 ovat ajatuksesi pysy\u00e4 sykliss\u00e4 ja vaihtaa yhdisteit\u00e4, kun kilpailu l\u00e4hestyy?<\/strong> OFFSEASON: <\/strong><\/p> Testaa cyp<\/a> 600 mg\/viikko, EQ<\/a> 300 mg\/viikko, Deka<\/a> 300 mg\/viikko<\/strong> DP: N\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4.<\/p> Dave, olen juuri aloittamassa seuraavaa sykli\u00e4ni ja haluaisin kuulla mielipiteesi siit\u00e4. Sustonon<\/a> 250 EOD. 600 mg deka<\/a> viikossa. 30 mg dbol ED. Pit\u00e4isik\u00f6 minun lis\u00e4t\u00e4 tai pudottaa jotain? Minulla on my\u00f6s Tren<\/a> mutta uskon, ett\u00e4 t\u00e4m\u00e4n \"cocktailin\" pit\u00e4isi tepsi\u00e4. Voin my\u00f6s saada k\u00e4siini oikeastaan mit\u00e4 tahansa, joten jos luulet, ett\u00e4 minun pit\u00e4isi lis\u00e4t\u00e4 jotain muuta, arvostaisin sit\u00e4. Kiitos mies <\/strong><\/p> DP: En pid\u00e4 suullisista kokeista. Voisit pudottaa d-bolin ja tehd\u00e4 silti suuria voittoja; kaiken kaikkiaan sykli n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4. Ei tarvitse lis\u00e4t\u00e4 tren<\/a> tai mit\u00e4\u00e4n muuta.<\/p> Olen testituki<\/a> 500 mg viikossa, ja alkaen mg viikossa tren<\/a> asetaatti 8 viikon kuluttua @ 100 mg eod. kuulostaako t\u00e4m\u00e4 t\u00e4ysin saavutettavalta?<\/strong><\/p> DP: L\u00e4\u00e4kkeet vain auttavat. Ruokavaliosi ja syd\u00e4nlihastoimintasi on my\u00f6s oltava ihanteellista.<\/p> DP: 250mg testi\u00e4 ja 75 mg testi\u00e4. tren<\/a> joka toinen p\u00e4iv\u00e4.<\/p> Suun kautta otettavat l\u00e4\u00e4kkeet ovat maksatoksisia ja v\u00e4hemm\u00e4n tehokkaita mg mg:lle. Injectables ovat aina tehokkaampia, koska enemm\u00e4n imeytyy verenkiertoon ja n\u00e4m\u00e4 tasot s\u00e4ilyv\u00e4t pidemp\u00e4\u00e4n.<\/p> Dave, harkitsin 2 pinot, sustanon ja tren<\/a> asetaatti tai test cyp kanssa tren<\/a> asetaatti, luuletko, ett\u00e4 toinen voisi olla hy\u00f6dyllisempi toiselle off season pinon osalta?<\/strong><\/p> DP: Ei eroa.<\/p> Toisen l\u00e4\u00e4kkeen lis\u00e4\u00e4minen testosteroniin osoittautuu tehokkaammaksi. Se on k\u00e4site, ett\u00e4 1+1=3. Suosittelen tren<\/a> yli winstrol<\/a>.<\/p> Voit aloittaa rasvanpolttajat syklin alussa. Aloita 25 mcg:ll\u00e4 T3<\/a> vuorokaudessa ja v\u00e4hitellen nostetaan enint\u00e4\u00e4n 75-100 mcg vuorokaudessa. V\u00e4henn\u00e4 sitten takaisin n\u00e4yttelyn j\u00e4lkeen.<\/p> Hei Dave Minulla on kysymys koskien Tren<\/a>. Tuntuuko sinusta, ett\u00e4 tren<\/a> yksin\u00e4\u00e4n k\u00e4ytettyn\u00e4 tuottaisi saman m\u00e4\u00e4r\u00e4n voittoja mg:t\u00e4 kohti kuin testi? Tied\u00e4n, ett\u00e4 u on tren-fani, joten olisi mielenkiintoista saada n\u00e4kemyksesi t\u00e4st\u00e4. My\u00f6s jos u voisi menn\u00e4 jonkin tieteen taakse, jos u sanoo kyll\u00e4, ett\u00e4 se olisi eritt\u00e4in arvostettu.<\/strong><\/p> DP: Test on tehokkain AAS. Siihen ei tarvita paljon tiedett\u00e4. Testosteroni on hormoni, jota kehosi syntetisoi luonnollisesti ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 lihasten rakentamiseen ja korjaamiseen. Tren<\/a> on l\u00e4hell\u00e4, mutta pitk\u00e4ll\u00e4 aikav\u00e4lill\u00e4 testosteroni on turvallisempi ja tehokkaampi.<\/p> Voitteko katsoa t\u00e4t\u00e4 sykli\u00e4, jonka haluan suorittaa precontest (kehonrakennus) 8 viikon ajan? Ohjeesi ovat eritt\u00e4in tervetulleita. Olen 220 t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4, tavoitteena on jossain 200:n tienoilla ruokavalion j\u00e4lkeen - noudatan ketodieetti\u00e4.<\/strong><\/p> (Minulla oli aloittaa sykli 4 viikkoa sitten 500 mg:ll\u00e4 Tprop<\/a> ja 30 mg:n mg Stanozolol<\/a> suulliset)<\/strong> DP: Voit j\u00e4tt\u00e4\u00e4 suun kautta otettavat l\u00e4\u00e4kkeet pois. Se on liikaa ja tarpeetonta. Muu n\u00e4ytt\u00e4\u00e4 hyv\u00e4lt\u00e4.<\/p> Jos sinulla on 4 viikkoa sykli\u00e4 varten ja yrit\u00e4t saada jonkin verran kokoa mahdollisimman pienell\u00e4 vedenpid\u00e4tyskyvyll\u00e4, suosittelisitko testisuspensiota tai testitukea 50 mg: n kanssa. winny<\/a> tabs ed?<\/strong><\/p> DP: Testosteronin 250mg:n vedenpid\u00e4tyskyky. enanthate<\/a> tai cypionate<\/a> joka toinen p\u00e4iv\u00e4 on minimaalinen. Aluksi saattaa olla jonkin verran, mutta kehosi sopeutuu. T\u00e4m\u00e4 on helpompaa ja v\u00e4hemm\u00e4n kivuliasta samoilla tuloksilla.<\/p> Dave, onko mahdollista k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 vain novadex xt tai formadrol ai:lle testisyklin aikana?<\/strong><\/p> DP: Kyll\u00e4, sen pit\u00e4isi riitt\u00e4\u00e4. TESTOSTOLYZE olisi toinen hyv\u00e4 valinta, koska se v\u00e4hent\u00e4\u00e4 sek\u00e4 estrogeenia ett\u00e4 DHT:t\u00e4.<\/p> Aion ajaa ensimm\u00e4isen syklini, 500 mg:t\u00e4. Testi E<\/a> 10 viikon ajan.<\/strong><\/p> Kysyin t\u00e4\u00e4ll\u00e4 viime vuonna jonkin aikaa, jos luulit, ett\u00e4 sykli pahentaisi silm\u00e4ni probs (uveiitti) ja sanoit ei, mutta pysy\u00e4 poissa clomid ja vain k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 Arimidex ja HCG<\/a>.<\/strong><\/p> Aion k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 testi\u00e4 - sitten PCT<\/a> K\u00e4yt\u00e4n sinun HCG<\/a> protokolla 5 laukausta 2000 iu E3D. milloin minun pit\u00e4isi aloittaa Arimidex<\/a> ja mill\u00e4 annoksella concidering im vain k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 n\u00e4it\u00e4 kahta kohdetta?<\/strong> DP: K\u00e4yt\u00e4 0,5mg Arimidexi\u00e4 joka toinen p\u00e4iv\u00e4 estrogeenisten sivuvaikutusten est\u00e4miseksi. Ota sit\u00e4 koko syklin ajan ja PCT<\/a>.<\/p> T\u00e4ss\u00e4 on muutamia muita mielenkiintoisia yleisi\u00e4 vastauksia Davelta:<\/p> DP: Perusohjeeni on, ett\u00e4 16 viikon ajan on jatkettava ja v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 8-12 viikkoa lopetettava.<\/p> DP: McDonalds! Sinun pit\u00e4isi sy\u00f6d\u00e4 toinen ateria, jos aika sallii. Odota 3 tuntia hampurilaisen\/ranskalaisten j\u00e4lkeen ja ota toinen muna-ateria tai kanaa\/riisi\u00e4.<\/p> DP: En pid\u00e4 Anadrol<\/a>. Se on hyvin myrkyllist\u00e4 ja tappaa ruokahalusi (ei hyv\u00e4, jos yrit\u00e4t kasvaa). Haluaisin mieluummin n\u00e4hd\u00e4 sinut pinota kaksi injectables kuten testi ja deka<\/a> tai EQ<\/a>. Tulokset, jotka saat 250mg viikossa, ovat minimaaliset. Kannattaa ehk\u00e4 kokeilla v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 2- 250mg-laukausta viikossa, jos haluat saada kokoa.<\/p> Jos haluat todella liev\u00e4n syklin, pudottaisin pois Anavar<\/a> ja ottaa 250mg testi<\/a> ja 200mg ja EQ<\/a> kaksi kertaa viikossa.<\/p> DP: Suosittelen, ett\u00e4 asiakkaani ottavat klenbuteroli<\/a> joka p\u00e4iv\u00e4 koko ruokavalion ajan (16-20 viikkoa). Aloita annoksella 20mcg p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 ja lis\u00e4\u00e4 20mcg 2-3 viikon v\u00e4lein, kun edistyminen hidastuu. Suosittelemani enimm\u00e4isannos on 120mcg p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4 (aina 20mcg-annoksina).<\/p> DP: mg: Suosittelen ammattilaiselle tai vakavasti otettavalle kilpailijalle 250 mg Testi<\/a> ja 200mg ja Deka<\/a> tai 200 mg mg EQ<\/a> joka toinen p\u00e4iv\u00e4.<\/p> DP: Akne on korkean testosteronin sivuvaikutus, ei estrogeenin. Sinun tulisi silti harkita Arimidex<\/a> varmistaaksesi, ett\u00e4 optimoit testosteronisi, etk\u00e4 menet\u00e4 sit\u00e4 estrogeenille ja DHT:lle.<\/p> DP: Tadalafil<\/a> (tai CIALIS<\/a>) toimii parhaiten erektion lis\u00e4\u00e4miseksi 20mg: ss\u00e4 2-3 p\u00e4iv\u00e4n v\u00e4lein.<\/p> DP: Pid\u00e4n parempana johdonmukaisia syklej\u00e4, joissa k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n miedompia annoksia. 16 viikon sykli tuottaa tasaista ja ennustettavaatable voittoa minimaalisilla sivuilla, jos hallitset sit\u00e4 oikein.<\/p> DP: T3 on aktiivinen kilpirauhashormoni. Ihmiskehossa, T4<\/a> muunnetaan muotoon T3<\/a>. T\u00e4m\u00e4 stimuloi metabolismia (kalorien polttamista) ja siten rasvan menetyst\u00e4. Sit\u00e4 ei saa koskaan k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 yksin, koska se voi ja tuhlaa lihaksia, jos et k\u00e4yt\u00e4 sit\u00e4. klenbuteroli<\/a> ja\/tai AAS\/GH lihaksen s\u00e4\u00e4st\u00e4miseksi.<\/p> DP: 250 mg of testi<\/a> ja 75mg ja tren<\/a> joka toinen p\u00e4iv\u00e4 on hyv\u00e4 sykli. Sinun pit\u00e4isi silti olla huijausateria, jos k\u00e4yt\u00e4t T-3<\/a>. Kilpirauhasesi tuottaa viel\u00e4 jonkin verran T-4<\/a> ja haluat maksimoida sen, mit\u00e4 siell\u00e4 on.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" David Christopher Palumbo on el\u00e4kkeell\u00e4 oleva yhdysvaltalainen kehonrakentaja. H\u00e4n kilpaili ensimm\u00e4isess\u00e4 kehonrakennuskilpailussaan vuonna 1990, NPC:n kansallisessa...<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":16679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[468],"tags":[463,469,466],"class_list":["post-16674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doping","tag-bodybuilding","tag-doping","tag-muscle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nTREN<\/a> (100 mg EOD) ja WINNY<\/a> (50 mg EOD)<\/p>
\nHarkitsen:<\/strong><\/p>
\n8 VIIKKOA ULKONA: Testaa cyp<\/a> 600 mg\/viikko, Tren<\/a> 100 mg EOD<\/strong><\/p>
\n500 mg testipropionaatti<\/a> viikoittain, 100 mg trenboloni<\/a> asetaatti EOD<\/strong>
\n100 mg Stanozololi injection<\/a> EOD, 30 mg Oxandrolone<\/a> 3 viikkoa ennen n\u00e4yttely\u00e4<\/strong><\/p>
\nKippis.<\/strong><\/p>