David Christopher Palumbo \u00e4r en pensionerad amerikansk kroppsbyggare. Han t\u00e4vlade i sin f\u00f6rsta bodybuildingt\u00e4vling 1990, en NPC nationell t\u00e4vling i New York City, d\u00e4r han placerade sig p\u00e5 6:e plats med en inv\u00e4gning p\u00e5 168 lbs. P\u00e5 bara 5 \u00e5r gick Palumbo upp 70 kg och vann totalsegern vid NPC Junior Nationals 1995. Hans b\u00e4sta placering i t\u00e4vlingssammanhang kom vid NPC USA Championships 2003 d\u00e4r han slutade p\u00e5 2:a plats i Super Heavyweight-klassen.<\/p>
Palumbo \u00e4r tidigare chefredakt\u00f6r f\u00f6r Muscular Development Magazine. Idag \u00e4r Palumbo VD och grundare av RxMuscle.com och \u00e4gare av Species Nutrition. Palumbo \u00e4r ocks\u00e5 t\u00e4vlingsf\u00f6rberedande coach f\u00f6r flera NPC- och IFBB-bodybuilding-, fitness- och figurkonkurrenter. Han \u00e4r k\u00e4nd f\u00f6r sin l\u00e5gkolhydratstrategi f\u00f6r att f\u00f6rbereda sina idrottare f\u00f6r t\u00e4vling. Palumbo \u00e4r ocks\u00e5 grundaren av S.M.A.R.T. certifieringsprogram f\u00f6r personlig tr\u00e4ning.<\/p>
Dave Palumbo (DP) svarar p\u00e5 denna och andra fr\u00e5gor fr\u00e5n sina fans och ger ocks\u00e5 n\u00e5gra tips och r\u00e5d.<\/p>
F\u00f6r de l\u00e4kemedel som inte omvandlas till DHT (Deca<\/a>, Winny<\/a>, Tren<\/a>, Primo<\/a>) vad \u00e4r det b\u00e4sta s\u00e4ttet att gruppera dem? Och vilka doser skulle vara optimala?<\/strong><\/p> DP:<\/p> DECA<\/a> (300 mg 2 g\u00e5nger per vecka) och PRIMO<\/a> (200-300 mg per vecka) (8 veckor) Du rekommenderar att fuskm\u00e5ltiden \u00e4r den sista m\u00e5ltiden p\u00e5 dagen. Jag t\u00e4nkte alltid att detta var f\u00f6r att f\u00f6rhindra ytterligare fusk under hela dagen. Finns det n\u00e5gon ANNAN anledning till att det \u00e4r den sista m\u00e5ltiden? S\u00e4g att n\u00e5gon \u00e4r v\u00e4ldigt strikt och kan motst\u00e5 beg\u00e4r, kan de ha en fuska frukost om resten av dagen var i ordning? Tack s\u00e5 mycket!<\/strong><\/p> DP: Du b\u00f6r ha fuskm\u00e5ltiden i slutet av dagen s\u00e5 att du inte forts\u00e4tter att fuska hela dagen eller missar m\u00e5ltider resten av dagen eftersom du \u00e4r f\u00f6r ful.<\/p> HCG<\/a> i 2 veckor EFTER att cykeln \u00e4r slut?<\/strong><\/p> DP: JA.<\/p> Dave har du n\u00e5gra rekommendationer mot AAS-cykler f\u00f6r en konkurrenskraftig kraftlyftare? Vad \u00e4r dina tankar om att stanna kvar p\u00e5 cykeln och byta f\u00f6reningar n\u00e4r en komp n\u00e4rmar sig?<\/strong> OFFSEASON: <\/strong><\/p> Test cyp<\/a> 600 mg\/vecka, EQ<\/a> 300 mg\/vecka, Deca<\/a> 300 mg\/vecka<\/strong> DP: Det ser bra ut.<\/p> Dave, jag ska precis p\u00e5b\u00f6rja min n\u00e4sta cykel och skulle vilja h\u00f6ra din \u00e5sikt om den. Sustonon<\/a> 250 EOD. 600 mg deca<\/a> per vecka. 30 mg dbol ED. N\u00e5got jag borde l\u00e4gga till eller sl\u00e4ppa? Jag har ocks\u00e5 Tren<\/a> men jag tror att den h\u00e4r \"cocktailen\" borde g\u00f6ra susen. Kan ocks\u00e5 f\u00e5 tag p\u00e5 vad som helst egentligen s\u00e5 om du tycker att jag ska l\u00e4gga till n\u00e5got annat skulle jag uppskatta det. Tack man <\/strong><\/p> DP: Jag \u00e4r inte ett fan av orals. Du kan sl\u00e4ppa d-bol och fortfarande g\u00f6ra stora vinster; totalt sett ser din cykel bra ut. Inget behov av att l\u00e4gga till tren<\/a> eller n\u00e5got annat.<\/p> Jag \u00e4r p\u00e5 testst\u00f6d<\/a> med 500 mg per vecka och med start den tren<\/a> acetat vid 8 veckor ut @ 100 mg eod. l\u00e5ter detta fullt uppn\u00e5eligt?<\/strong><\/p> DP: L\u00e4kemedlen hj\u00e4lper bara. Din kost och konditionstr\u00e4ning m\u00e5ste ocks\u00e5 vara idealisk.<\/p> DP: Min favoritcykel var 250mg av test och 75 mg av tren<\/a> av varannan dag.<\/p> Orals \u00e4r levertoxiska och mindre effektiva mg f\u00f6r mg. Injectables \u00e4r alltid mer potenta eftersom mer absorberas i blodomloppet och dessa niv\u00e5er uppr\u00e4tth\u00e5lls under l\u00e4ngre varaktighet.<\/p> Dave, Jag \u00f6verv\u00e4gde 2 staplar, sustanon och tren<\/a> acetat, eller testa cyp med tren<\/a> acetat, tror du att en kan vara mer f\u00f6rdelaktig f\u00f6r en annan f\u00f6r en off season stack<\/strong><\/p> DP: Ingen skillnad.<\/p> Att l\u00e4gga till en andra drog till testosteronet kommer att visa sig vara mer effektivt. Det \u00e4r konceptet att 1+1=3. Jag rekommenderar tren<\/a> \u00f6ver Winstrol<\/a>.<\/p> Du kan b\u00f6rja med fettf\u00f6rbr\u00e4nnarna i b\u00f6rjan av cykeln. B\u00f6rja med 25 mcg av T3<\/a> per dag och gradvis \u00f6ka till max 75-100 mcg per dag. Trappa sedan ner igen efter showen.<\/p> Hej Dave Jag har en fr\u00e5ga ang\u00e5ende Tren<\/a>. K\u00e4nner du att tren<\/a> anv\u00e4nds av sig sj\u00e4lv skulle ge samma m\u00e4ngd vinster per mg som test skulle? Jag vet att du \u00e4r ett fan av tren s\u00e5 det skulle vara intressant att f\u00e5 din insikt om detta. Ocks\u00e5 om du kunde g\u00e5 bakom n\u00e5gra av vetenskapen om du s\u00e4ger ja som skulle vara mycket uppskattat.<\/strong><\/p> DP: Test \u00e4r den mest effektiva AAS. Det \u00e4r inte mycket vetenskap som kr\u00e4vs. Testosteron \u00e4r det hormon som din kropp naturligt syntetiserar och anv\u00e4nder f\u00f6r att bygga och reparera muskler. Tren<\/a> \u00e4r n\u00e4ra, men p\u00e5 l\u00e5ng sikt \u00e4r testosteron s\u00e4krare och mer effektivt.<\/p> Kan du sn\u00e4lla titta p\u00e5 den h\u00e4r cykeln, som jag vill k\u00f6ra precontest (bodybuilding) i 8 veckor? Din v\u00e4gledning kommer att uppskattas mycket. Jag \u00e4r p\u00e5 220 just nu och siktar n\u00e5gonstans runt 200 efter dieting - folowing keto diet.<\/strong><\/p> (Jag hade startcykel f\u00f6r 4 veckor sedan p\u00e5 500 mg Tprop<\/a> och 30 mg av stanozolol<\/a> tal)<\/strong> DP: Du kan skippa de muntliga. Det \u00e4r \u00f6verfl\u00f6digt och on\u00f6digt. Resten ser bra ut.<\/p> Om du har 4 veckor att cykla och f\u00f6rs\u00f6ker f\u00e5 lite storlek med s\u00e5 lite vattenretention som m\u00f6jligt, skulle du rekommendera testupph\u00e4ngning eller testprop med 50 mg av vinnare<\/a> tabs ed?<\/strong><\/p> DP: Vattenretentionen fr\u00e5n 250mg av testosteron enantat<\/a> eller cypionat<\/a> varannan dag \u00e4r minimal. Du kan ha lite f\u00f6rst men din kropp kommer att anpassa sig. Det h\u00e4r \u00e4r enklare och mindre sm\u00e4rtsamt med samma resultat.<\/p> Dave \u00e4r det m\u00f6jligt att bara anv\u00e4nda novadex xt eller formadrol f\u00f6r en ai under en cykel av test?<\/strong><\/p> DP: Ja, det borde r\u00e4cka. TESTOSTOLYZE skulle vara ett annat bra val eftersom det minskar b\u00e5de \u00f6strogen och DHT.<\/p> Jag kommer att k\u00f6ra min f\u00f6rsta cykel, 500 mg Test E<\/a> i 10 veckor.<\/strong><\/p> Jag fr\u00e5gade h\u00e4r f\u00f6rra \u00e5ret n\u00e5gon g\u00e5ng om du trodde att en cykel skulle aggrovate mina \u00f6gonprobs (uveit) och du sa nej men h\u00e5ll dig borta fr\u00e5n clomid och bara f\u00f6r att anv\u00e4nda Arimidex och HCG<\/a>.<\/strong><\/p> Jag planerar att anv\u00e4nda testet - sedan f\u00f6r PCT<\/a> Jag ska anv\u00e4nda din HCG<\/a> protokoll med 5 injektioner av 2000 iu E3D. n\u00e4r ska jag b\u00f6rja med Arimidex<\/a> och vid vilken dos med tanke p\u00e5 att jag bara anv\u00e4nder dessa tv\u00e5 artiklar?<\/strong> DP: Anv\u00e4nd 0,5mg av Arimidex varannan dag f\u00f6r att h\u00e5lla eventuella \u00f6strogena biverkningar i schack. Ta det under hela cykeln och PCT<\/a>.<\/p> H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra andra intressanta allm\u00e4nna svar fr\u00e5n Dave:<\/p> DP: Mina grundl\u00e4ggande riktlinjer \u00e4r att h\u00e5lla p\u00e5 i 16 veckor och sluta i minst 8-12.<\/p> DP: Det beh\u00f6ver inte vara McDonalds! Du b\u00f6r \u00e4ta en annan m\u00e5ltid om tiden till\u00e5ter. V\u00e4nta 3 timmar efter hamburgaren\/fritten och \u00e4t en annan \u00e4ggm\u00e5ltid eller lite kyckling\/ris.<\/p> DP: Jag \u00e4r inte ett fan av Anadrol<\/a>. Det \u00e4r mycket giftigt och kommer att d\u00f6da din aptit (inte bra om du f\u00f6rs\u00f6ker v\u00e4xa). Jag skulle hellre se dig stapla tv\u00e5 injektionertables som test och deca<\/a> eller EQ<\/a>. De resultat du f\u00e5r p\u00e5 250mg per vecka kommer att vara minimala. Du kanske vill prova \u00e5tminstone 2- 250mg skott per vecka om du vill f\u00e5 storlek.<\/p> Om du vill ha en riktigt mild cykel, skulle jag sl\u00e4ppa Anavar<\/a> och ta 250mg av test<\/a> och 200mg av EQ<\/a> tv\u00e5 g\u00e5nger per vecka.<\/p> DP: Jag rekommenderar att mina kunder tar clenbuterol<\/a> varje dag under hela dietperioden (16-20 veckor). B\u00f6rja med en dos p\u00e5 20mcg per dag och \u00f6ka med 20mcg var 2-3: e vecka n\u00e4r framstegen saktar ner. Den maximala dosen jag rekommenderar \u00e4r 120mcg per dag (tas alltid i doser om 20mcg).<\/p> DP: Jag skulle rekommendera till ett proffs eller en seri\u00f6s konkurrent 250 mg Test<\/a> och 200mg av Deca<\/a> eller 200 mg av EQ<\/a> varannan dag.<\/p> DP: Akne \u00e4r en biverkning av h\u00f6gt testosteron, inte \u00f6strogen. Du b\u00f6r fortfarande \u00f6verv\u00e4ga att anv\u00e4nda Arimidex<\/a> f\u00f6r att se till att du optimerar ditt testosteron och inte f\u00f6rlorar det till \u00f6strogen och DHT.<\/p> DP: Tadalafil<\/a> (eller CIALIS<\/a>) fungerar b\u00e4st f\u00f6r att \u00f6ka erektionen vid 20mg var 2-3: e dag.<\/p> DP: Jag f\u00f6redrar konsekventa cykler med mildare doser. En 16 veckors cykel kommer att ge stadiga och predictable vinster med minimala sidor om du hanterar det korrekt.<\/p> DP: T3 \u00e4r det aktiva sk\u00f6ldk\u00f6rtelhormonet. I den m\u00e4nskliga kroppen, T4<\/a> omvandlas till T3<\/a>. Detta stimulerar din metabolism (kalorif\u00f6rbr\u00e4nning) och d\u00e4rf\u00f6r fettf\u00f6rlust. Det ska aldrig anv\u00e4ndas ensamt eftersom det kan och kommer att sl\u00f6sa bort muskler om du inte anv\u00e4nder clenbuterol<\/a> och\/eller AAS\/GH f\u00f6r att skona musklerna.<\/p> DP: 250 mg av test<\/a> och 75mg av tren<\/a> varannan dag \u00e4r en bra cykel. Du b\u00f6r fortfarande ha fuskm\u00e5ltiden om du anv\u00e4nder T-3<\/a>. Din sk\u00f6ldk\u00f6rtel producerar fortfarande lite T-4<\/a> och du vill maximera det som finns d\u00e4r.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" David Christopher Palumbo \u00e4r en pensionerad amerikansk kroppsbyggare. Han deltog i sin f\u00f6rsta bodybuildingt\u00e4vling 1990, en nationell NPC-t\u00e4vling...<\/p>","protected":false},"author":5,"featured_media":16679,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[468],"tags":[463,469,466],"class_list":["post-16674","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-doping","tag-bodybuilding","tag-doping","tag-muscle"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16674"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16674\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bigman.to\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nTREN<\/a> (100 mg EOD) och WINNY<\/a> (50 mg EOD)<\/p>
\nJag funderar p\u00e5 det:<\/strong><\/p>
\n8 VECKOR UT: Test cyp<\/a> 600 mg\/vecka, Tren<\/a> 100 mg EOD<\/strong><\/p>
\n500 mg test propionat<\/a> veckovis, 100 mg trenbolon<\/a> acetat EOD<\/strong>
\n100 mg stanozolol injection<\/a> EOD, 30 mg oxandrolon<\/a> 3 veckor f\u00f6re visning<\/strong><\/p>
\nSk\u00e5l.<\/strong><\/p>