Lassen Sie uns das Problem in Teilen lösen. Beginnen wir mit den Hoden. Während des Zyklus der Einnahme von Anabolika "schrumpfen" sie in der Größe und begrenzen oft die Produktion von natürlichem Testosteron später, auch wenn Gonadotropine in ausreichender Menge produziert werden. Wie geht man damit um?
Hierfür gibt es HCG oder künstliche Gonadotropine. Es ist wichtig, dass Sie verstehen, dass HCG (humanes Choriongonadotropin) eine Hodenatrophie VERHINDERT, die durch einen Rückgang der Produktion Ihres eigenen Testosterons aus Steroiden verursacht wird. Es ist alles sehr einfach.
- Je weniger Testosteron produziert wird, desto kleiner werden die Hoden.
- Je länger der Zyklus andauert, desto kleiner werden die Hoden.
- Je länger der Zyklus, desto länger dauert es, bis die Hoden wiederhergestellt sind.
- Alle AAS (auch leichte) sind Hormonanaloga und führen zu einer Abnahme der Hodengröße.
Aber die Größe selbst ist nicht besonders wichtig. Wie ein Trainer sagte: "Warum zum Teufel brauche ich Elefantenhoden?". Aber es gibt einen praktischen negativen Punkt. Tatsache ist, dass der Hypothalamus fast unmittelbar nach dem Zyklus einen niedrigen Testosteronspiegel feststellt und den Befehl gibt, das Releasing-Hormon zu produzieren, das die Freisetzung des luteinisierenden Hormons (LH) durch die Hypophyse bewirkt und zur Produktion von Testosteron führt, theoretisch.
Aber in der Praxis, wenn eine Person hatte einen langen Zyklus (zum Beispiel, 12 Wochen), dann seine kleinen Hoden sind einfach nicht in der Lage, richtig auf die Stimulation mit Gonadotropinen reagieren. Sie verkümmern nicht nur in ihrer Größe, sondern auch in ihrer Funktion. Und in diesem Fall dauert es sehr lange, bis die Hoden nach einem langen Schlaf wieder auf Touren kommen. Während dieser ganzen Zeit wird das Testniveau gesenkt, was zu erheblichen Verlusten an Muskelmasse und Kraft führt.
Praxis
Die kluge Entscheidung ist, HCG während des AAS-Zyklus zu verwenden. Dies wird die Atrophie der Kugeln zu verhindern. Viele raten mit Gonado nach dem Zyklus. Ich bin gegen ein solches Schema, weil HCG den Hypothalamus "täuscht" (indem es ohne einen Befehl der Hormonausschüttung wirkt) und somit die H-P-T-Achse (Hypothalamus-Hypophyse-Hoden) nicht wiederhergestellt wird. Auf diese Weise wird die vollständige Erholung nach dem Zyklus hinausgezögert. Wenn Sie HCG verwenden, ist es außerdem sinnlos, Tamoxifen und Clomifen zu verwenden (wichtige Vorbereitungen für die Wiederherstellung), aber dazu später mehr.
Meistens ist es sinnvoll, 7-10 Tage lang täglich 500ME HCG zu spritzen. Warum müssen Sie es eine kurze Zeit (1-2 Wochen) spritzen? Tatsache ist, dass sich die Hoden an HCG "gewöhnen" können und unempfindlich gegenüber dem luteinisierenden Hormon werden. Es ist also zulässig, weniger als 3 Wochen zu spritzen (1-2 Wochen), aber mehr ist unerwünscht!
Antiöstrogene für die Genesung
Es geht um die beiden beliebtesten Antiöstrogene: Clomifen-Zitrat (Clomid) und Tamoxifen-Zitrat (Tamox). Beide Medikamente sind wichtig für die Erholung nach dem Zyklus von AAS, weil sie helfen, den Hypothalamus in aktive Arbeit zu setzen.
Wie bereits erwähnt, ändert sich während des Zyklus nicht nur die Menge an Testosteron, sondern auch an Östrogen (weibliche Hormone), was die Erholung nach Beendigung der Steroidtherapie stark verlangsamt. Und warum? Der Hypothalamus beginnt zwar fast sofort mit seiner Arbeit (der Freisetzung von Hormonen für die Hypophyse), wenn die Testosteronmenge sinkt (was nach dem Zyklus zu beobachten ist), doch Östrogene, die die LH-Produktion unterdrücken, stören diesen Prozess. Unsere Aufgabe in dieser Phase ist es, die Östrogenaktivität zu reduzieren, um die schnellste Erholung des gesamten Bogens zu erreichen.
Nun, wird jemand sagen. Und wenn ich während des Zyklus nicht-aromatisierende Steroide (die sich nicht in weibliche Hormone umwandeln) verwendet habe? Okay, Freunde. In diesem Fall müssen Sie immer noch ein Anti-Östrogen verwenden, um die Aromatisierung Ihres eigenen Testosterons zu blockieren, oder Testosteron, das als Reaktion auf die Stimulation von HCG produziert wurde.
Praxis
Sie sollten für die Beendigung der Wirkung von künstlichen Androgenen (AAS) warten, bevor Sie Clomid oder Tamox, weil Androgene hemmen die Arbeit des Hypothalamus (Produktion von LH). D.h. wenn Sie Clomid mit einem stimulierenden Ziel zur Wiederherstellung des Bogens einnehmen, dann berücksichtigen Sie die Halbwertszeit von anabolen Steroiden (warten Sie, bis sie aufhören zu arbeiten). Dies gilt jedoch nicht für die Situation, wenn Sie Anti-Östrogene verwenden, um die erhöhte Hintergrund der weiblichen Hormone auf den Zyklus (Gyno, etc.) zu bekämpfen.
In der Regel nehmen Bodybuilder eine sofort "Boot-Dosis" von CLOMID 50 mg x 4 = 200 mg während des Tages. Und dann wechseln sie zur "erhöhten Arbeits"-Dosis von 50 x 2 = 100 mg pro Woche. Danach essen sie drei Wochen lang eine "normale Arbeitsdosis" von 50 mg pro Tag. Wenn Sie TAMOXIFEN verwenden, dann beträgt die Dosierung 80 mg (erster Tag), "erhöhtes Arbeiten" - 40 mg, und "normales Arbeiten" - 20 mg pro Tag. Obwohl ich persönlich in der Regel sofort mit 20 mg (ein tablet) pro Tag beginnen.
Was kann noch helfen?
Ich möchte auch ein Sportergänzungsmittel wie Tribulus erwähnen, das auf den Hypothalamus einwirkt und den Lichtbogen zwingt, sich schneller zu erholen. Dieser Zusatzstoff wird nicht überflüssig sein, in jedem Fall.
Oft wird empfohlen, nach dem Zyklus Kreatin einzunehmen, um die Ergebnisse zu erhalten. Nun, das kann wirklich funktionieren. Andererseits müssen Sie Ihrem Körper nach dem Zyklus eine sehr geringe Belastung zur Erholung geben, und es ist oft sinnvoll, Kreatin auf dem Höhepunkt zu verwenden, um neue Rekorde zu erzielen. Im Allgemeinen entscheiden Sie selbst.
