Dopings, Atjaunošana

Sēklinieku atgūšana

Risināsim problēmu pa daļām. Sāksim ar sēkliniekiem. Anabolisko steroīdu lietošanas cikla laikā tās "sarūk" izmēros un vēlāk bieži vien ierobežo dabiskā testosterona ražošanu, pat ja gonadotropīni tiek saražoti pietiekamā daudzumā. Kā ar to cīnīties?

Šim nolūkam mums ir HCG vai mākslīgie gonadotropīni. Ir svarīgi, lai jūs saprastu, ka HCG (cilvēka horiongonadotropīns) novērš sēklinieku atrofiju, ko izraisa paša testosterona ražošanas samazināšanās no steroīdiem. Viss ir ļoti vienkārši.

  • Jo mazāk testosterona tiek saražots, jo mazāki kļūst sēklinieki.
  • Jo ilgāk jūs paliekat ciklā, jo mazāki ir sēklinieki.
  • Jo ilgāks cikls, jo ilgāk atjauno sēkliniekus.
  • Jebkurš AAS (pat viegls) ir hormonu analogi, un tie izraisa sēklinieku izmēra samazināšanos.

Taču pats lielums nav īpaši svarīgs fakts. Kā teica viens treneris: "Kādēļ, pie velna, man vajag ziloņu sēkliniekus?". Taču ir praktisks negatīvs aspekts. Lieta tāda, ka hipotalāms gandrīz uzreiz pēc cikla noķer zemu testosterona līmeni un dod rīkojumu ražot atbrīvojošo hormonu, kas izraisa luteinizējošā hormona (LH) izdalīšanos hipofīzē un teorētiski noved pie testosterona ražošanas.
Bet praksē, ja cilvēkam bija garš cikls (piemēram, 12 nedēļas), tad viņa mazie sēklinieki vienkārši nespēj pienācīgi reaģēt uz stimulāciju ar gonadotropīniem. Tās atrofējās ne tikai izmēra, bet arī funkcionalitātes ziņā. Un šajā gadījumā ir nepieciešams daudz laika, lai sēklinieki pēc ilga miega paātrinātos. Visu šo laiku sēklinieku līmenis būs pazemināts un izraisīs ievērojamus muskuļu masas un spēka zudumus.

Prakse

Pārdomāts lēmums ir izmantot HCG AAS cikla laikā. Tas novērsīs jūsu bumbiņu atrofiju. Daudzi iesaka izmantot Gonado pēc cikla. Es esmu pret šādu shēmu, jo HCG "maldina" hipotalāmu (darbojoties bez hormona izdalīšanās rīkojuma), un tādējādi H-P-T (hipotalāmu-hipofīzes-testes) ass netiek atjaunota. Šādi rīkojoties, jūs tādējādi aizkavējat pilnu atveseļošanās periodu pēc cikla. Turklāt, ja lietojat HCG, ir bezjēdzīgi lietot tamoksifēnu un klomifēnu (svarīgi preparāti atveseļošanās procesā), bet par to vēlāk.
Visbiežāk ir lietderīgi lietot 500ME HCG dienā 7-10 dienas. Kāpēc jums ir nepieciešams injicēt to īsu laiku (1-2 nedēļas)? Fakts ir tāds, ka sēklinieki var "pierast" pie HCG un kļūt nejutīgi pret luteinizējošo hormonu. Tāpēc ir pieļaujams mazāk nekā 3 nedēļas (1-2 nedēļas), bet vairāk nav vēlams!

Antiestrogēni atveseļošanai

Tas būs par diviem populārākajiem antiestrogēniem: klomifēna citrātu (Clomid) un tamoksifēna citrātu (tamox). Abi šie medikamenti ir svarīgi atveseļošanai pēc AAS cikla, jo tie palīdz uzsākt aktīvu hipotalāma darbību.
Kā jau minēts iepriekš, cikla laikā mainās ne tikai testosterona, bet arī estrogēna (sievišķo hormonu) daudzums, kas ievērojami palēnina atveseļošanos pēc steroīdu terapijas pārtraukšanas. Kāpēc? Lieta tāda, ka, lai gan hipotalāms gandrīz nekavējoties sāk savu darbu (atbrīvo hipofīzes atbrīvojošo hormonu), ja testosterona daudzums ir samazināts (ko novērojam pēc cikla), tomēr estrogēni, kas nomāc LH ražošanu, traucē šo procesu. Mūsu uzdevums šajā posmā ir samazināt estrogēnu aktivitāti, lai pēc iespējas ātrāk atgūtu visu loku.

Nu, kāds teiks. Un, ja es ciklā lietoju nearomatizējošus steroīdus (tos, kas nepārvēršas par sieviešu hormoniem)? Labi, draugi. Šajā gadījumā jums joprojām ir jālieto antiestrogēns, lai bloķētu sava testosterona vai testosterona, kas radies, reaģējot uz HCG stimulāciju, aromatizāciju.

Prakse

Pirms Clomid vai Tamox lietošanas jāgaida mākslīgo androgēnu (AAS) darbības pārtraukšana, jo androgēni kavē hipotalāma darbību (LH ražošanu). T. i., ja jūs ķersiet Clomid ar stimulējošu mērķi atjaunot loku, tad ņemiet vērā anabolisko steroīdu pusperiodu (pagaidiet, kamēr tie pārtrauc darboties). Tomēr tas neattiecas uz situāciju, kad jūs lietojat antiestrogēnus, lai cīnītos ar paaugstinātu fonu sieviešu hormonu uz ciklu (gyno u. c.).

Parasti bodybuilderi dienas laikā uzreiz lieto CLOMID 50 mg x 4 = 200 mg "boot devu". Pēc tam viņi pāriet uz "paaugstinātu darba" devu 50 x 2 = 100 mg nedēļā. Pēc tam trīs nedēļas viņi lieto "normālu darba" devu 50 mg dienā. Ja lietojat TAMOXIFEN, tad deva būs 80 mg (pirmajā dienā), "palielināta darba" - 40 mg un "normāla darba" - 20 mg dienā. Lai gan es personīgi parasti uzreiz sāku ar 20 mg (viena tab tablete) dienā.

Kas vēl palīdzēs?

Vēlos pieminēt arī tādu sporta papildinājumu kā Tribulus, kas ietekmē hipotalāmu, liekot lokam ātrāk atgūties. Šī piedeva nekādā gadījumā nebūs lieka.
Bieži tiek ieteikts lietot kreatīnu pēc cikla, lai saglabātu rezultātus. Nu, tas patiešām var darboties. No otras puses, pēc cikla jums ir jādod savam organismam ļoti neliela slodze atveseļošanai, un bieži vien ir jēga lietot kreatīnu pīķa laikā, lai sasniegtu jaunus rekordus. Kopumā jūs lemjat.

Saistītās ziņas