Laten we het probleem in delen oplossen. En laten we beginnen met de testikels. Tijdens de cyclus van het gebruik van anabole steroïden "krimpen" ze in omvang en beperken ze vaak de latere productie van natuurlijk testosteron, zelfs als er voldoende gonadotroïden worden geproduceerd. Hoe pak je dit aan?
Hiervoor hebben we HCG of kunstmatige gonadotrofinen. Het is belangrijk dat je begrijpt dat HCG (humaan choriongonadotrofine) testiculaire atrofie VOORKOMT die wordt veroorzaakt door een afname in de productie van je eigen testosteron uit steroïden. Het is allemaal heel eenvoudig.
- Hoe minder testosteron er wordt geproduceerd, hoe kleiner de testikels worden.
- Hoe langer je de cyclus volhoudt, hoe kleiner de testikels worden.
- Hoe langer de cyclus, hoe langer het duurt om de testikels te herstellen.
- Alle AAS (zelfs light) zijn hormoonanalogen en ze veroorzaken een afname van de zaadbalgrootte.
Maar de grootte op zich is niet zo belangrijk. Zoals een coach zei: "Waarom heb ik in godsnaam olifantentestikels nodig?". Maar er is een praktisch negatief punt. Het is een feit dat de hypothalamus vrijwel direct na de cyclus een laag testosteronniveau opvangt en opdracht geeft om het releasing hormoon te produceren, waardoor het luteïniserend hormoon (LH) door de hypofyse wordt afgegeven en in theorie tot de productie van testosteron leidt.
Maar in de praktijk, als iemand een lange cyclus heeft gehad (bijvoorbeeld 12 weken), dan zijn zijn kleine testikels gewoon niet in staat om goed te reageren op stimulatie met gonadotrofinen. Ze atrofiëren niet alleen in grootte maar ook in functionaliteit. En in dit geval duurt het heel lang voordat de testikels weer op gang komen na een lange slaap. Al die tijd zal het niveau van de test verlaagd worden en leiden tot een aanzienlijk verlies van spiermassa en kracht.
Praktijk
Het is verstandig om HCG te gebruiken tijdens de AAS-cyclus. Dit voorkomt atrofie van je ballen. Velen adviseren om Gonado na de cyclus te gebruiken. Ik ben tegen zo'n schema omdat HCG de hypothalamus "misleidt" (door te handelen zonder een bevel van hormoonafgifte) en zo wordt de as van de H-P-T (hypothalamus-hypofyse-testes) niet hersteld. Hierdoor stel je de volledige herstelperiode na de cyclus uit. Als je HCG gebruikt, is het ook nutteloos om Tamoxifen en Clomifen te gebruiken (belangrijke voorbereidingen voor herstel), maar daarover later meer.
Meestal is het zinvol om 7-10 dagen lang 500ME HCG per dag te gebruiken. Waarom moet je het een korte tijd (1-2 weken) injecteren? De testikels kunnen namelijk "wennen" aan HCG en ongevoelig worden voor het luteïniserend hormoon. Het is dus toegestaan om minder dan 3 weken (1-2 weken) te injecteren, maar meer is ongewenst!
Antiestrogenen voor herstel
Het zal gaan over de twee populairste antiestrogenen: clomifeencitraat (Clomid) en tamoxifencitraat (tamox). Beide middelen zijn belangrijk voor het herstel na de cyclus van AAS, omdat ze helpen de hypothalamus actief te laten werken.
Zoals gezegd verandert tijdens de cyclus niet alleen de hoeveelheid testosteron, maar ook oestrogeen (vrouwelijke hormonen), waardoor het herstel na het stoppen met de steroïdentherapie sterk wordt vertraagd. Waarom? Hoewel de hypothalamus bij een verminderde hoeveelheid testosteron (die we na de cyclus waarnemen) vrijwel onmiddellijk met zijn werk begint (het afgeven van hormoon voor de hypofyse), verstoren oestrogenen, die de productie van LH onderdrukken, dit proces. Onze taak in dit stadium is om de activiteit van oestrogeen te verminderen voor het snelste herstel van de hele boog.
Nou, zal iemand zeggen. En als ik niet-aromatiserende steroïden gebruikte tijdens de cyclus (die niet veranderen in vrouwelijke hormonen)? Ok, vrienden. In dit geval moet je nog steeds een anti-oestrogeen gebruiken om de aromatisering van je eigen testosteron te blokkeren, of testosteron dat werd geproduceerd als reactie op de stimulatie van HCG.
Praktijk
Je moet wachten tot de werking van kunstmatige androgenen (AAS) is gestopt voordat je Clomid of Tamox gebruikt, omdat androgenen het werk van de hypothalamus (productie van LH) remmen. Als je Clomid gebruikt met als stimulerend doel de arc te herstellen, houd dan rekening met de halfwaardetijd van anabole steroïden (wacht tot ze niet meer werken). Dit geldt echter niet voor de situatie waarin je anti-oestrogenen gebruikt om de verhoogde achtergrond van vrouwelijke hormonen in de cyclus tegen te gaan (gyno, enz.).
Gewoonlijk nemen bodybuilders overdag een onmiddellijke "opstartdosis" CLOMID 50 mg x 4 = 200 mg. Daarna gaan ze over op de "verhoogde werkdosis" van 50 x 2 = 100 mg per week. Daarna eten ze drie weken lang een "normale werkdosis" van 50 mg per dag. Als je TAMOXIFEN gebruikt, dan is de dosering 80 mg (eerste dag), "verhoogde werking" - 40 mg, en "normale werking" - 20 mg per dag. Hoewel ik persoonlijk meestal meteen begin met 20 mg (één tablet) per dag.
Wat helpt nog meer?
Ik zou ook een sportsupplement als Tribulus willen noemen, dat de hypothalamus beïnvloedt, waardoor de boog sneller herstelt. Deze toevoeging is in ieder geval niet overbodig.
Vaak wordt geadviseerd om creatine te gebruiken na de cyclus om de resultaten te behouden. Nou, dit kan echt werken. Aan de andere kant moet je je lichaam na de cyclus een zeer kleine belasting geven voor herstel, en is het vaak zinvol om creatine te gebruiken op het hoogtepunt, voor nieuwe records. Over het algemeen beslis je zelf.
