Resolvamos el problema por partes. Empecemos por los testículos. Durante el ciclo de toma de esteroides anabolizantes, éstos "encogen" de tamaño y a menudo limitan la producción posterior de testosterona natural, aunque las gonadotropinas se produzcan en cantidades suficientes. ¿Cómo solucionarlo?
Para ello, tenemos HCG o gonadotropinas artificiales. Es importante que entiendas que la HCG (gonadotropina coriónica humana) PREVIENE la atrofia testicular causada por una disminución en la producción de tu propia testosterona a partir de los esteroides. Todo es muy sencillo.
- Cuanto menos testosterona se produce, más pequeños se vuelven los testículos.
- Cuanto más tiempo permanezcas en el ciclo, más pequeños serán los testículos.
- Cuanto más largo es el ciclo, más tiempo se tarda en recuperar los testículos.
- Cualquier AAS (incluso los light) son análogos hormonales y provocan una disminución del tamaño testicular.
Pero el tamaño en sí no es un dato especialmente importante. Como dijo un entrenador: "¿Para qué demonios necesito testículos de elefante?". Pero hay un punto negativo práctico. El hecho es que el hipotálamo casi inmediatamente después del ciclo capta un nivel bajo de testosterona y da órdenes de producir la hormona liberadora, que hace que la hormona luteinizante (LH) sea liberada por la hipófisis y conduce a la producción de testosterona, en teoría.
Pero en la práctica, si una persona tuvo un ciclo largo (por ejemplo, 12 semanas), entonces sus pequeños testículos simplemente no son capaces de responder adecuadamente a la estimulación con gonadotropinas. Se atrofian no sólo en tamaño, sino también en funcionalidad. Y en este caso, se necesita mucho tiempo para que los testículos se aceleren después de un largo sueño. Todo este tiempo, el nivel de la prueba se reducirá y dará lugar a pérdidas significativas en la masa muscular y la fuerza.
Práctica
La decisión prudente es utilizar HCG durante el ciclo de AAS. Esto evitará la atrofia de tus bolas. Muchos aconsejan usar Gonado después del ciclo. Estoy en contra de tal esquema porque HCG "engaña" al hipotálamo (al actuar sin una orden de la hormona liberadora) y por lo tanto el eje de la H-P-T (hipotálamo-hipófisis-testículos) no se restaura. De este modo, se pospone el período de recuperación completa después del ciclo. También, si usted está utilizando HCG, es inútil utilizar Tamoxifen y Clomifen (preps importantes para la recuperación), pero más en eso más adelante.
La mayoría de las veces, tiene sentido utilizar 500ME de HCG al día durante 7-10 días. ¿Por qué es necesario inyectarla poco tiempo (1-2 semanas)? El hecho es que los testículos pueden "acostumbrarse" a HCG y se vuelven insensibles a la hormona luteinizante. Así que es permisible por menos de 3 semanas (1-2 semanas), ¡pero más es indeseable!
Antiestrógenos para la recuperación
Se tratará de los dos antiestrógenos más populares: el citrato de clomifeno (Clomid) y el citrato de tamoxifeno (tamox). Ambos fármacos son importantes para la recuperación después del ciclo de AAS, ya que ayudan a poner el hipotálamo en el trabajo activo.
Como se dijo antes, durante el ciclo, no sólo la cantidad de testosterona, sino también de estrógeno (hormonas femeninas) cambia, lo que ralentiza en gran medida la recuperación después de dejar la terapia con esteroides. ¿Por qué? El hecho es que aunque el hipotálamo comienza casi inmediatamente su trabajo (la liberación de la hormona para la glándula pituitaria) en el caso de una cantidad reducida de testosterona (que observamos después del ciclo), sin embargo, los estrógenos que suprimen la producción de LH interfieren con este proceso. Nuestra tarea en esta etapa es reducir la actividad de los estrógenos para la recuperación más rápida de todo el arco.
Bueno, alguien dirá. ¿Y si usara esteroides no aromatizantes en el ciclo (los que no se convierten en hormonas femeninas)? Bien, amigos. En este caso, usted todavía necesita usar un anti-estrógeno para bloquear la aromatización de su propia testosterona, o testosterona, que se produjo en respuesta a la estimulación de HCG.
Práctica
Usted debe esperar a la terminación de la acción de los andrógenos artificiales (AAS) antes de usar Clomid o Tamox porque los andrógenos inhiben el trabajo del hipotálamo (producción de LH). Es decir, si usted chow Clomid con un objetivo estimulante para restaurar el arco, y luego considerar la vida media de los esteroides anabólicos (esperar hasta que dejen de funcionar). Sin embargo, esto no se aplica a la situación cuando se utiliza anti-estrógenos para combatir el aumento de fondo de las hormonas femeninas en el ciclo (ginecomastia, etc.).
Por lo general, los culturistas toman inmediatamente una "dosis de arranque" de CLOMID 50 mg x 4 = 200 mg durante el día. Luego pasan a la dosis de "trabajo intensificado" de 50 x 2 = 100 mg por semana. Después, durante tres semanas, toman una dosis de "trabajo normal" de 50 mg al día. Si utiliza TAMOXIFEN, entonces la dosis será de 80 mg (primer día), "aumento de trabajo" - 40 mg, y "normal de trabajo" - 20 mg por día. Aunque personalmente, suelo empezar inmediatamente con 20 mg (un tablet) al día.
¿Qué más puede ayudar?
También me gustaría mencionar un suplemento deportivo como el Tribulus, que afecta al hipotálamo, obligando al arco a recuperarse más rápidamente. En cualquier caso, este aditivo no será superfluo.
A menudo se aconseja utilizar creatina después del ciclo para mantener los resultados. Esto realmente puede funcionar. Por otra parte, después del ciclo, usted necesita dar a su cuerpo una carga muy pequeña para la recuperación, y a menudo tiene sentido utilizar la creatina en el pico, para nuevos registros. En general, tú decides.
