Résolvons le problème en plusieurs parties. Commençons par les testicules. Pendant le cycle de prise de stéroïdes anabolisants, ils "rétrécissent" et limitent souvent la production de testostérone naturelle ultérieure, même si les gonadotrophines sont produites en quantités suffisantes. Comment y remédier ?
Pour cela, nous disposons de HCG ou de gonadotrophines artificielles. Il est important que vous compreniez que la HCG (gonadotrophine chorionique humaine) PRÉVIENT l'atrophie testiculaire causée par une diminution de la production de votre propre testostérone par les stéroïdes. C'est très simple.
- Moins la production de testostérone est importante, plus les testicules sont petits.
- Plus le cycle est long, plus les testicules sont petits.
- Plus le cycle est long, plus il faut de temps pour restaurer les testicules.
- Toutes les AAS (même légères) sont des analogues d'hormones et provoquent une diminution de la taille des testicules.
Mais la taille en elle-même n'est pas un élément particulièrement important. Comme l'a dit un entraîneur : "Pourquoi diable ai-je besoin de testicules d'éléphant ?". Mais il y a un point négatif pratique. Le fait est que l'hypothalamus, presque immédiatement après le cycle, capte un faible niveau de testostérone et donne l'ordre de produire l'hormone de libération, qui provoque la libération de l'hormone lutéinisante (LH) par l'hypophyse et conduit à la production de testostérone, en théorie.
Mais dans la pratique, si une personne a eu un cycle long (par exemple, 12 semaines), ses petits testicules ne sont tout simplement pas en mesure de répondre correctement à la stimulation par les gonadotrophines. Ils se sont atrophiés non seulement en taille mais aussi en fonctionnalité. Et dans ce cas, il faut beaucoup de temps pour que les testicules accélèrent après un long sommeil. Pendant tout ce temps, le niveau du test sera abaissé et entraînera des pertes significatives de masse musculaire et de force.
Pratique
La décision la plus prudente est d'utiliser l'HCG pendant le cycle AAS. Cela empêchera l'atrophie de vos couilles. Beaucoup conseillent d'utiliser Gonado après le cycle. Je ne suis pas d'accord avec cette méthode car l'HCG "trompe" l'hypothalamus (en agissant sans ordre de l'hormone de libération) et l'axe H-P-T (hypothalamus-hypophyse-testicules) n'est donc pas rétabli. Ce faisant, vous repoussez la période de récupération complète après le cycle. En outre, si vous utilisez l'HCG, il est inutile d'utiliser le Tamoxifen et le Clomifen (préparations importantes pour la récupération), mais nous y reviendrons plus tard.
Le plus souvent, il est judicieux d'utiliser 500ME de HCG par jour pendant 7 à 10 jours. Pourquoi faut-il faire des injections pendant une courte période (1 à 2 semaines) ? Le fait est que les testicules peuvent "s'habituer" à l'HCG et devenir insensibles à l'hormone lutéinisante. Il est donc permis de l'injecter pendant moins de 3 semaines (1 à 2 semaines), mais il n'est pas souhaitable de le faire plus longtemps !
Des anti-œstrogènes pour la récupération
Il s'agira des deux antiœstrogènes les plus populaires : le citrate de clomifène (Clomid) et le citrate de tamoxifène (tamox). Ces deux médicaments sont importants pour la récupération après un cycle d'AAS car ils aident à mettre l'hypothalamus en activité.
Comme il a été dit précédemment, au cours du cycle, non seulement la quantité de testostérone mais aussi d'œstrogènes (hormones féminines) change, ce qui ralentit considérablement la récupération après l'arrêt de la thérapie stéroïdienne. Pourquoi ? Le fait est que, bien que l'hypothalamus commence presque immédiatement son travail (la libération de l'hormone de libération pour la glande pituitaire) dans le cas d'une quantité réduite de testostérone (ce que nous observons après le cycle), les œstrogènes qui suppriment la production de LH interfèrent avec ce processus. Notre tâche à ce stade est de réduire l'activité des œstrogènes pour une récupération plus rapide de l'ensemble de l'arc.
Quelqu'un dira : "Et si j'utilisais des stéroïdes non aromatisants pendant le cycle ? Et si j'ai utilisé des stéroïdes non aromatisants pendant le cycle (ceux qui ne se transforment pas en hormones féminines) ? D'accord, mes amis. Dans ce cas, vous devez toujours utiliser un anti-œstrogène pour bloquer l'aromatisation de votre propre testostérone, ou de la testostérone qui a été produite en réponse à la stimulation de la HCG.
Pratique
Il faut attendre la fin de l'action des androgènes artificiels (AAS) avant d'utiliser Clomid ou Tamox car les androgènes inhibent le travail de l'hypothalamus (production de LH). Autrement dit, si vous prenez du Clomid dans un but stimulant pour rétablir l'arc, tenez compte de la demi-vie des stéroïdes anabolisants (attendez qu'ils cessent d'agir). Cependant, cela ne s'applique pas à la situation où vous utilisez des anti-œstrogènes pour lutter contre l'augmentation du bruit de fond des hormones féminines sur le cycle (gynéco, etc.).
En général, les bodybuilders prennent immédiatement une "dose de démarrage" de CLOMID 50 mg x 4 = 200 mg pendant la journée. Ensuite, ils passent à la dose de "travail accru" de 50 x 2 = 100 mg par semaine. Ensuite, pendant trois semaines, ils prennent une dose "normale" de 50 mg par jour. Si vous utilisez TAMOXIFEN, la dose sera de 80 mg (le premier jour), de 40 mg pour le "travail accru" et de 20 mg pour le "travail normal" par jour. Personnellement, je commence immédiatement avec 20 mg (une plaquette de tab) par jour.
Qu'est-ce qui peut encore aider ?
J'aimerais également mentionner un supplément sportif tel que le Tribulus, qui agit sur l'hypothalamus, obligeant l'arc à récupérer plus rapidement. Cet additif ne sera de toute façon pas superflu.
Il est souvent conseillé d'utiliser de la créatine après le cycle pour maintenir les résultats. Cela peut vraiment fonctionner. D'un autre côté, après le cycle, vous devez donner à votre corps une très petite charge pour la récupération, et il est souvent judicieux d'utiliser la créatine au sommet, pour de nouveaux records. En général, c'est à vous de décider.
