Recupero dei testicoli

Risolviamo il problema per parti. Cominciamo dai testicoli. Durante il ciclo di assunzione di steroidi anabolizzanti, essi si "riducono" di dimensioni e spesso limitano la produzione di testosterone naturale in seguito, anche se le gonadotropine sono prodotte in quantità sufficiente. Come comportarsi?

A questo scopo esistono l'HCG o le gonadotropine artificiali. È importante capire che l'HCG (gonadotropina corionica umana) previene l'atrofia testicolare causata dalla diminuzione della produzione di testosterone da parte degli steroidi. È tutto molto semplice.

• Meno testosterone viene prodotto, più i testicoli diventano piccoli.
• Quanto più a lungo si mantiene il ciclo, tanto più i testicoli si riducono.
• Più lungo è il ciclo, più tempo occorre per ripristinare i testicoli.
• Tutti gli AAS (anche quelli leggeri) sono analoghi degli ormoni e causano una diminuzione delle dimensioni dei testicoli.

Ma la dimensione in sé non è un dato particolarmente importante. Come ha detto un allenatore: "Perché diavolo ho bisogno di testicoli di elefante?". Ma c'è un aspetto negativo pratico. Il fatto è che l'ipotalamo, quasi subito dopo il ciclo, rileva un basso livello di testosterone e dà ordine di produrre l'ormone rilasciante, che fa sì che l'ormone luteinizzante (LH) venga rilasciato dall'ipofisi e porti alla produzione di testosterone, in teoria.
Ma in pratica, se una persona ha avuto un ciclo lungo (per esempio, 12 settimane), i suoi piccoli testicoli non sono semplicemente in grado di rispondere correttamente alla stimolazione con le gonadotropine. Si atrofizzano non solo nelle dimensioni, ma anche nella funzionalità. E in questo caso, ci vuole molto tempo perché i testicoli accelerino dopo un lungo sonno. Per tutto questo tempo, il livello del test si abbasserà e porterà a perdite significative di massa muscolare e forza.

Pratica

La decisione più prudente è quella di utilizzare l'HCG durante il ciclo di AAS. In questo modo si evita l'atrofia delle palle. Molti consigliano di usare il Gonado dopo il ciclo. Io sono contrario a questo schema perché l'HCG "inganna" l'ipotalamo (agendo senza l'ordine di rilasciare l'ormone) e quindi l'asse H-P-T (ipotalamo-ipofisi-testo) non viene ripristinato. In questo modo, si posticipa il periodo di recupero completo dopo il ciclo. Inoltre, se si utilizza l'HCG, è inutile utilizzare il Tamoxifen e il Clomifen (importanti preparati per il recupero), ma di questo parleremo più avanti.
Nella maggior parte dei casi, ha senso utilizzare 500ME di HCG al giorno per 7-10 giorni. Perché è necessario iniettarlo per un breve periodo (1-2 settimane)? Il fatto è che i testicoli possono "abituarsi" all'HCG e diventare insensibili all'ormone luteinizzante. Quindi è consentito per meno di 3 settimane (1-2 settimane), ma di più non è auspicabile!

Antiestrogeni per il recupero

Si tratterà dei due antiestrogeni più popolari: il clomifene citrato (Clomid) e il tamoxifene citrato (tamox). Entrambi questi farmaci sono importanti per il recupero dopo il ciclo di AAS perché aiutano a mettere in funzione l'ipotalamo.
Come già detto, durante il ciclo non cambia solo la quantità di testosterone ma anche quella di estrogeni (ormoni femminili), il che rallenta notevolmente il recupero dopo l'interruzione della terapia steroidea. Perché? Il fatto è che, sebbene l'ipotalamo inizi quasi subito il suo lavoro (il rilascio dell'ormone di rilascio per l'ipofisi) nel caso di una ridotta quantità di testosterone (che si osserva dopo il ciclo), tuttavia gli estrogeni che sopprimono la produzione di LH interferiscono con questo processo. Il nostro compito in questa fase è quello di ridurre l'attività degli estrogeni per un recupero più rapido dell'intero arco.

Beh, qualcuno dirà. E se durante il ciclo avessi usato steroidi non aromatizzanti (quelli che non si trasformano in ormoni femminili)? Ok, amici. In questo caso, è ancora necessario utilizzare un anti-estrogeno per bloccare l'aromatizzazione del proprio testosterone, o del testosterone prodotto in risposta alla stimolazione dell'HCG.

Pratica

È necessario attendere la fine dell'azione degli androgeni artificiali (AAS) prima di utilizzare Clomid o Tamox, perché gli androgeni inibiscono il lavoro dell'ipotalamo (produzione di LH). Cioè, se si somministra il Clomid con l'obiettivo di stimolare il ripristino dell'arco, bisogna considerare l'emivita degli steroidi anabolizzanti (aspettare che smettano di funzionare). Tuttavia, questo non si applica alla situazione in cui si utilizzano anti-estrogeni per combattere l'aumento del background di ormoni femminili sul ciclo (ginecologia, ecc.).

Di solito, i bodybuilder assumono subito una "dose di avvio" di CLOMID 50 mg x 4 = 200 mg durante il giorno. Poi passano alla dose "di lavoro aumentata" di 50 x 2 = 100 mg a settimana. Successivamente, per tre settimane, assumono una dose di "lavoro normale" di 50 mg al giorno. Se si utilizza il TAMOXIFEN, il dosaggio sarà di 80 mg (primo giorno), "lavoro aumentato" - 40 mg e "lavoro normale" - 20 mg al giorno. Anche se personalmente, di solito inizio subito con 20 mg (una compressa di tab) al giorno.

Cos'altro può essere utile?

Vorrei anche citare un integratore sportivo come il Tribulus, che agisce sull'ipotalamo, costringendo l'arco a recuperare più velocemente. Questo additivo non sarà comunque superfluo.
Spesso si consiglia di utilizzare la creatina dopo il ciclo per mantenere i risultati. Ebbene, questo può funzionare davvero. D'altra parte, dopo il ciclo, è necessario dare al corpo un carico molto ridotto per il recupero, e spesso ha senso usare la creatina al culmine, per ottenere nuovi record. In generale, siete voi a decidere.