Dave Palumbo jautājumi un atbildes
Deivids Kristofers Palumbo ir pensionēts amerikāņu kultūrists. Savās pirmajās bodibildinga sacensībās viņš piedalījās 1990. gadā, NPC nacionālajās sacensībās Ņujorkā, kur viņš ieņēma 6. vietu, sverot 168 mārciņas. Tikai piecu gadu laikā Palumbo pieaudzis par 70 kg un uzvarēja 1995. gada NPC Junioru nacionālajā čempionātā. Viņa labākā vieta sacensībās bija 2003. gada NPC ASV čempionātā, kur viņš ieņēma 2. vietu supersmagsvaru kategorijā.
Palumbo ir bijušais žurnāla Muscular Development Magazine galvenais redaktors. Šodien Palumbo ir RxMuscle.com izpilddirektors un dibinātājs un uzņēmuma Species Nutrition īpašnieks. Palumbo ir arī vairāku NPC un IFBB bodibildinga, fitnesa un fitnesa, kā arī daiļslidošanas sacensību treneris. Viņš ir pazīstams ar savu zema ogļhidrātu satura pieeju sportistu sagatavošanā sacensībām. Palumbo ir arī S.M.A.R.T. personīgās apmācības sertifikācijas programmas dibinātājs.
Dave Palumbo (DP) atbild uz šo un citiem savu fanu jautājumiem, kā arī sniedz dažus padomus un ieteikumus.
Par zālēm, kas nepārvēršas par DHT (Deca, Winny, Tren, Primo) kāds ir labākais veids, kā tos sagrupēt? Un kādas devas būtu optimālas?
DP:
DECA (300 mg 2x nedēļā) un PRIMO (200-300 mg nedēļā) (8 nedēļas) (8 nedēļas)
TREN (100 mg EOD) un WINNY (50 mg EOD)
Jūs iesakāt, lai maltīte būtu dienas pēdējā ēdienreize. Es vienmēr esmu domājis, ka tas tiek darīts, lai novērstu turpmāku krāpšanos visas dienas garumā. Vai ir kāds CITS iemesls, kāpēc tā ir pēdējā ēdienreize? Teiksim, ja kāds ir ļoti stingrs un spēj pretoties tieksmēm, vai viņš varētu ēst krāpnieciskās brokastis, ja pārējā dienas daļa ir bijusi kārtībā? Paldies!
DP: DP: Jums vajadzētu ieturēt maltīti dienas beigās, lai jūs neturpinātu ieturēt maltītes visu dienu vai neizlaistu ēdienreizes pārējā dienas daļā, jo esat pārāk pilns.
HCG 2 nedēļas PĒC cikla beigām?
DP: : JĀ.
Dave Vai jums ir kādi ieteikumi attiecībā uz AAS cikliem konkurētspējīgam spēka trīscīņniekam? Kādas ir jūsu domas par cikla saglabāšanu un savienojumu maiņu, kad tuvojas konkurss?
Es apsveru:
STARPSEZONA:
Testa cyp 600 mg nedēļā, EQ 300 mg nedēļā, Deca 300 mg nedēļā
8 NEDĒĻAS ĀRĀ: Testa cyp 600 mg nedēļā, Tren 100 mg EOD
DP: Izskatās labi.
Dave, es tikko sāku savu nākamo ciklu un vēlos uzzināt jūsu viedokli par to. Sustonon 250 EOD. 600 mg deka nedēļā. 30 mg dbol ED. Vai man vajadzētu kaut ko pievienot vai nomest? Man ir arī Tren bet es domāju, ka šim "kokteilim" vajadzētu paveikt savu uzdevumu. Tāpat varu dabūt rokās jebko patiešām, tāpēc, ja jūs domājat, ka man vajadzētu pievienot vēl kaut ko citu, es būtu pateicīgs par to. Paldies, cilvēks
DP: Es neesmu mutvārdu runu cienītājs. Jūs varētu samazināt d-bol un joprojām gūt lieliskus ieguvumus; kopumā jūsu cikls izskatās labi. Nav nepieciešams pievienot tren vai ko citu.
Es esmu uz testa balsts 500 mg nedēļā un sākot no tren acetāts 8 nedēļas no @ 100 mg eod. vai tas izklausās pilnībā sasniedzams?
DP: Zāles tikai palīdz. Arī jūsu diētai un kardiokustībām jābūt ideālām.
DP: Mans mīļākais cikls bija 250mg testa un 75 mg no tren katru otro dienu.
Iekšķīgi lietojamās zāles ir toksiskas aknām un mazāk efektīvas mg mg mg. Injectables vienmēr ir spēcīgākas, jo asinīs uzsūcas vairāk un šis līmenis saglabājas ilgāk.
Dave, es apsveru 2 kaudzes, Sustanon un tren acetātu vai testa cyp ar tren acetātu, vai jūs domājat, ka viens varētu būt izdevīgāks citam ārpus sezonas kaudzes
DP: Atšķirības nav.
Otrās zāles pievienošana testosteronam izrādīsies efektīvāka. Tā ir koncepcija, ka 1+1=3. Es iesaku tren virs winstrol.
Jūs varat sākt tauku degļus cikla sākumā. Sāciet ar 25 mcg T3 dienā un pakāpeniski palielina līdz maksimāli 75-100 mcg dienā. Pēc izstādes atkal samaziniet devu.
Hei Dave Man ir jautājums par Tren. Vai jūs jūtaties, ka tren izmantojot to pašu, uz vienu mg tiktu iegūts tāds pats ieguvums kā testā? Es zinu, ka u ir tren ventilators, tāpēc būtu interesanti iegūt jūsu ieskatu par to. Arī ja u varētu iet aiz dažiem zinātnes, ja u saka "jā", tas būtu ļoti appreciated.
DP: Tests ir visefektīvākais AAS. Nav nepieciešams daudz zinātnes. Testosterons ir hormons, ko organisms dabiski sintezē un izmanto muskuļu veidošanai un atjaunošanai. Tren ir tuvu, bet ilgtermiņā testosterons ir drošāks un efektīvāks.
Vai jūs varat, lūdzu, apskatīt šo ciklu, ko es gribu palaist pirms konkursa (kultūrisms) 8 nedēļas? Jūsu norādījumi būs ļoti appreciated. Es esmu pie 220 šobrīd, mērķis ir kaut kur ap 200 pēc diētas - folowing keto diētu.
(Man bija sākuma cikls 4 nedēļas atpakaļ 500 mg Tprop un 30 mg stanozolols orāli)
500 mg testa propionāts iknedēļas, 100 mg trenbolona acetāts EOD
100 mg stanozolola injekcija EOD, 30 mg oxandrolone 3 nedēļas pirms izstādes
DP: Jūs varat atteikties no perorālajām zālēm. Tas ir pārmērīgi un nevajadzīgi. Pārējais izskatās labi.
Ja jums ir 4 nedēļas līdz ciklam un mēģināt iegūt kādu izmēru ar pēc iespējas mazāku ūdens aizturi, vai jūs ieteiktu testa suspensiju vai testa prop ar 50 mg no winny tabs ed?
DP: Ūdens aizture no 250mg testosterona enanthate vai cipionāts katru otro dienu ir minimāla. Iespējams, sākumā jums būs dažas, bet jūsu ķermenis pielāgosies. Tas ir vieglāk un mazāk sāpīgi ar tādiem pašiem rezultātiem.
Dave ir iespējams vienkārši izmantot novadex xt vai formadrol par ai testa cikla laikā?
DP: Jā, ar to vajadzētu pietikt. TESTOSTOLYZE būtu vēl viena laba izvēle, jo tas samazina gan estrogēnu, gan DHT.
Es gatavojos palaist savu pirmo ciklu, 500 mg E tests 10 nedēļas.
Es jautāju šeit pagājušajā gadā kādu laiku, ja jūs domājāt, cikls varētu saasināt manu acu probs (uveīts), un jūs teicāt, ka nē, bet palikt prom no klomīda un tikai izmantot Arimidex un HCG.
Es plānoju izmantot testu - tad par PCT es izmantošu jūsu HCG protokols ar 5 injekcijām no 2000 iu E3D. kad man vajadzētu sākt Arimidex un pie kādas devas, ņemot vērā, ka im tikai izmanto šos divus priekšmetus?
Uzmundrinoši.
DP: Arimidex 0,5mg lietot katru otro dienu, lai saglabātu estrogēnu blakusparādības. Lietojiet to visa cikla laikā un PCT.
Šeit ir dažas citas interesantas vispārīgas atbildes no Deiva:
DP: Es vados pēc 16 nedēļu ilgas lietošanas un vismaz 8-12 nedēļu pārtraukuma.
DP: Tam nav jābūt McDonalds! Jums vajadzētu ieturēt citu maltīti, ja laiks to atļauj. Pagaidiet 3 stundas pēc burgeru/frī kartupeļu ēšanas un paēdiet vēl vienu olu maltīti vai kādu vistas/rižu ēdienu.
DP: Es neesmu ventilators no Anadrol. Tas ir ļoti toksisks un nogalinās jūsu apetīti (nav labi, ja jūs mēģināt augt). Es drīzāk gribētu redzēt, ka jūs sakraujat divus injekcijastables, piemēram, testu un deka vai EQ. Rezultāti, ko jūs saņemsiet par 250mg nedēļā, būs minimāli. Jūs varētu vēlēties izmēģināt vismaz 2 250mg injekcijas nedēļā, ja vēlaties iegūt izmēru.
Ja vēlaties patiešām vieglu ciklu, es atteiktos no Anavar un ņem 250mg no tests un 200mg no EQ divas reizes nedēļā.
DP: Es saviem klientiem iesaku klenbuterols katru dienu visu diētas laiku (16-20 nedēļas). Sāciet ar 20mcg devu dienā un, palēninoties progresam, palieliniet devu par 20mcg ik pēc 2-3 nedēļām. Maksimālā ieteicamā deva ir 120mcg dienā (vienmēr lietojiet 20mcg devas).
DP: Es ieteiktu profesionālim vai nopietnam konkurentam 250 mg Tests un 200mg no Deca vai 200 mg EQ katru otro dienu.
DP: Akne ir augsta testosterona, nevis estrogēna blakusparādība. Jums joprojām vajadzētu apsvērt iespēju lietot Arimidex lai pārliecinātos, ka jūs optimizējat savu testosteronu un nezaudējat to estrogēnu un DHT.
DP: Tadalafil (vai CIALIS) vislabāk darbojas, lai palielinātu erekciju 20mg ik pēc 2-3 dienām.
DP: Es dodu priekšroku konsekventiem cikliem, izmantojot maigākas devas. 16 nedēļu cikls dos stabilu un prognozējamutable ieguvumu ar minimālām pusēm, ja jūs to pārvaldīsiet pareizi.
DP: T3 ir aktīvais vairogdziedzera hormons. Cilvēka ķermenī, T4 tiek konvertēts uz T3. Tas stimulē jūsu metabolism (kaloriju dedzināšana) un tādējādi tauku zudumu. To nekad nevajadzētu lietot vienu pašu, jo tas var izšķiest muskuļus, ja to neizmantosiet, un tas izšķērdēs muskuļus. klenbuterols un/vai AAS/GH, lai saudzētu muskuļus.
DP: 250 mg no tests un 75mg no tren katru otro dienu ir lielisks cikls. Jums joprojām vajadzētu būt apkrāptu maltīti, ja jūs izmantojat T-3. Jūsu vairogdziedzeris joprojām ražo dažas T-4 un jūs vēlaties maksimāli izmantot visu, kas tur ir.
