Dave Palumbo küsimused ja vastused

David Christopher Palumbo on Ameerika Ühendriikide pensionile jäänud kulturist. Ta osales oma esimesel kulturismi võistlusel 1990. aastal, NPC riiklikul võistlusel New Yorgis, kus ta saavutas 6. koha kaaluga 168 naela. Vaid 5 aasta jooksul võttis Palumbo 70 naela juurde ja võitis 1995. aasta NPC Junior Nationals'i võistlustel üldvõidu. Tema parim võistluskoht tuli 2003. aasta NPC USA meistrivõistlustel, kus ta saavutas 2. koha superraskekaalu klassis.

Palumbo on ajakirja Muscular Development endine peatoimetaja. Täna on Palumbo RxMuscle.com tegevjuht ja asutaja ning Species Nutrition'i omanik. Palumbo on ka mitmete NPC ja IFBB kulturismi, fitnessi ja figuuri võistlejate treener. Ta on tuntud oma vähese süsivesikute sisaldusega lähenemise poolest, kuidas valmistada oma sportlasi võistlusteks ette. Palumbo on ka S.M.A.R.T. personaalse treeningu sertifitseerimisprogrammi asutaja.

Dave Palumbo (DP) vastab sellele ja teistele fännide küsimustele ning annab ka mõned näpunäited ja nõuanded.

Ravimite puhul, mis ei muutu DHT-ks (Deka, Winny, Tren, Primo) kuidas neid kõige paremini rühmitada? Ja millised annused oleksid optimaalsed?

DP:

DECA (300 mg 2x nädalas) ja PRIMO (200-300 mg nädalas) (8 nädalat)
TREN (100 mg EOD) ja WINNY (50 mg EOD)

Te soovitate, et pettusetoit oleks päeva viimane söögikord. Ma olen alati arvanud, et see on selleks, et vältida edasist petmist päeva jooksul. Kas on mingi MUU põhjus, miks see peaks olema viimane söögikord? Ütleme, et keegi on väga range ja suudab isudele vastu seista, kas ta võiks hommikusööki petta, kui ülejäänud päev on korras? Tänud!

DP: Te peaksite petta sööma päeva lõpus, et te ei jätkaks kogu päeva petta või jätaks ülejäänud päeva jooksul söögikorda vahele, sest olete liiga täis.

HCG 2 nädalat pärast tsükli lõppu?

DP: JAH.

Dave, kas sul on mingeid soovitusi AAS-tsüklite suunas konkurentsivõimelise jõutõstja jaoks? Millised on teie mõtted tsüklisse jäämise ja ühendite vahetamise kohta, kui võistlus läheneb?
Ma kaalun:

OFFSEASON:

Test cyp 600 mg/nädalas, EQ 300 mg/nädalas, Deka 300 mg/nädalas
8 NÄDALAT: Test cyp 600 mg/nädalas, Tren 100 mg EOD

DP: Paistab hea.

Dave, ma olen just alustamas oma järgmist tsüklit ja sooviksin saada teie arvamust selle kohta. Sustonon 250 EOD. 600 mg deka nädalas. 30 mg dbol ED. Midagi, mida ma peaksin lisama või langetama? Mul on ka Tren kuid ma arvan, et see "kokteil" peaks toimima. Samuti saab minu käed midagi tõesti, nii et kui te arvate, et ma peaksin lisama midagi muud, oleksin tänulik. Tänan mees 

DP: Mina ei ole suuliste sõnavõttude fänn. Sa võiksid d-bol'i maha jätta ja ikkagi suurt kasu saada; üldiselt tundub teie tsükkel hea. Ei ole vaja lisada tren või midagi muud.

Ma olen testrevoluutor 500 mg nädalas ja alustades alates tren atsetaat 8 nädala pärast @ 100 mg eod. kas see kõlab täielikult saavutatavana?

DP: Narkootikumid ainult aitavad. Teie toitumine ja kardiotegevus peavad samuti olema ideaalsed.

DP: Minu lemmiktsükkel oli 250mg testi ja 75 mg testi. tren igal teisel päeval.

Suukaudsed ravimid on maksatoksilised ja vähem tõhusad mg jaoks. Injektablid on alati tugevamad, kuna vereringesse imendub rohkem ja need tasemed püsivad kauem.

Dave, ma kaalusin 2 korstnad, sustanon ja tren atsetaat või test cyp koos tren atsetaat, kas te arvate, et üks võiks olla kasulikum teise jaoks hooaja välisel ajal korstnat

DP: Ei mingit vahet.

Teise ravimi lisamine testosteroonile osutub tõhusamaks. See on kontseptsioon, et 1+1=3. Ma soovitan tren üle winstrol.

Võite alustada rasvapõletajaid tsükli alguses. Alustage 25 mcg mcg T3 päevas ja suurendage järk-järgult kuni 75-100 mcg päevas. Seejärel vähendage pärast näitust tagasi.

Hei Dave Mul on küsimus seoses Tren. Kas sa tunned, et tren iseenesest kasutatuna annaks mg kohta sama palju kasu kui test? Ma tean, et u on tren fänn, nii et oleks huvitav saada teie arusaam sellest. Samuti kui u võiks minna mõne teaduse taha, kui u ütleb jah, et oleks väga teretulnud.

DP: Test on kõige tõhusam AAS. Seal ei ole palju teadust vaja. Testosteroon on hormoon, mida teie keha loomulikult sünteesib ja kasutab lihaste ehitamiseks ja taastamiseks. Tren on lähedal, kuid pikemas perspektiivis on testosteroon ohutum ja tõhusam.

Kas te saate palun vaadata seda tsüklit, mida ma tahan 8 nädala jooksul enne võistlust (kulturismi) käivitada? Teie juhised on väga teretulnud. Ma olen praegu 220 juures, eesmärk on kuskil 200 ümber pärast dieeti - keto dieeti järgimine.

(Mul oli 4 nädalat tagasi 500 mg tsükli algus. Tprop ja 30 mg kohta stanozolool suukaudsed ravimid)
500 mg testpropionaat iganädalane, 100 mg trenboloon atsetaat EOD
100 mg stanozolooli süstimine EOD, 30 mg oksandroloon 3 nädalat enne näitust

DP: Te võite suukaudsed ravimid maha jätta. See on liigne ja mittevajalik. Ülejäänud näevad head välja.

Kui teil on 4 nädalat tsükliks ja püüate saada natuke suurust võimalikult väikese veepeatusega, kas soovitate testisuspensiooni või testproppi 50 mg-ga. winny tabs ed?

DP: Veepeetus 250mg testosteroonist enanthate või cypionate iga teine päev on minimaalne. Esialgu võib teil olla mõni, kuid teie keha kohaneb. See on lihtsam ja vähem valus sama tulemusega.

Dave kas on võimalik kasutada testitsükli ajal lihtsalt novadex xt või formadrol ai jaoks?

DP: Jah, sellest peaks piisama. TESTOSTOLYZE oleks veel üks hea valik, kuna see vähendab nii östrogeeni kui ka DHT-d.

Ma kavatsen käivitada oma esimese tsükli, 500 mg Katse E 10 nädalat.

Küsisin siin eelmisel aastal mõnda aega, kas arvasite, et tsükkel süvendaks minu silmaprobleeme (uveiit) ja te ütlesite, et ei, kuid jääge klomidist eemale ja kasutage lihtsalt Arimidexi ja HCG.

Kavatsen kasutada testi - siis jaoks PCT ma kasutan teie HCG protokoll 5 süsti 2000 iu E3D. millal ma peaksin alustama Arimidex ja millise annuse concidering im lihtsalt kasutades neid kahte elementi?
Tervitame.

DP: Kasutage 0,5mg Arimidexi iga päev, et hoida östrogeenide kõrvaltoimeid eemal. Võtke seda kogu tsükli jooksul ja PCT.

Siin on veel mõned huvitavad üldised vastused Dave'ilt:

DP: Minu põhilised suunised on, et 16 nädalat kestab see ja vähemalt 8-12 nädalat mitte.

DP: McDonalds! Kui aeg lubab, peaksite sööma teist sööki. Oodake 3 tundi pärast burgerit/ friikartuleid ja sööge veel üks munatoit või mõni kana/riisi.

DP: Ma ei ole fänn Anadrol. See on väga mürgine ja tapab teie söögiisu (ei ole hea, kui püüate kasvada). Ma näeksin pigem, et te virnastate kaks injectables nagu test ja deka või EQ. Tulemused, mida saate 250mg nädalas, on minimaalsed. Sa võiksid proovida vähemalt 2- 250mg kaadrit nädalas, kui soovid saada suurust.

Kui soovite tõesti leebet tsüklit, jätaks ma maha Anavar ja võtta 250mg kohta test ja 200mg ja 200mg EQ kaks korda nädalas.

DP: Soovitan oma klientidele võtta klenbuterooli iga päev kogu toitumisperioodi jooksul (16-20 nädalat). Alustage annusega 20mcg päevas ja suurendage 20mcg võrra iga 2-3 nädala tagant, kui progressioon aeglustub. Maksimaalne annus, mida ma soovitan, on 120mcg päevas (võetakse alati 20mcg annustes).

DP: mg: Soovitaksin profile või tõsisele konkurendile 250 mg Test ja 200mg ja 200mg Deka või 200 mg või 200 mg EQ iga teine päev.

DP: Akne on kõrge testosterooni, mitte östrogeeni kõrvalmõju. Te peaksite siiski kaaluma Arimidex veenduda, et te optimeerite oma testosterooni ja ei kaota seda östrogeeni ja DHT-ga.

DP: Tadalafiil (või CIALIS) töötab kõige paremini, et suurendada erektsiooni 20mg iga 2-3 päeva tagant.

DP: Ma eelistan järjepidevaid tsükleid, kasutades leebemaid annuseid. 16-nädalane tsükkel annab stabiilset ja prognoositavattable kasu minimaalsete külgedega, kui te seda õigesti hallate.

DP: T3 on aktiivne kilpnäärmehormoon. Inimkehas, T4 konverteeritakse T3. See stimuleerib teie metabolismi (kalorite põletamist) ja seega ka rasva kadu. Seda ei tohiks kunagi kasutada üksi, sest see võib ja raiskab lihaseid, kui te ei kasuta klenbuterooli ja/või AAS/GH, et säästa lihaseid.

DP: 250 mg kohta test ja 75mg kohta tren iga teine päev on suur tsükkel. Sa peaksid ikka olema cheat sööki, kui sa kasutad T-3. Teie kilpnäärme toodab veel mõned T-4 ja sa tahad maksimeerida seda, mis seal on.