Dave Palumbo Kérdések és válaszok
David Christopher Palumbo visszavonult amerikai testépítő. Első testépítő versenyén 1990-ben indult, egy NPC nemzeti versenyen New Yorkban, ahol a 6. helyen végzett 168 font súlyával. Mindössze 5 év alatt Palumbo 70 fontot szedett fel, és megnyerte az 1995-ös NPC Junior Nationals összesített versenyét. Legjobb helyezését a 2003-as NPC USA bajnokságon érte el, ahol a szupernehézsúlyú kategóriában a 2. helyen végzett.
Palumbo a Muscular Development Magazine korábbi főszerkesztője. Ma Palumbo az RxMuscle.com vezérigazgatója és alapítója, valamint a Species Nutrition tulajdonosa. Palumbo emellett számos NPC és IFBB testépítő, fitnesz- és alakformáló versenyző versenyfelkészítő edzője. Ismert az alacsony szénhidráttartalmú megközelítéséről, amellyel versenyzőit felkészíti a versenyekre. Palumbo a S.M.A.R.T. személyi edzői minősítő program alapítója is.
Dave Palumbo (DP) válaszol erre és más rajongói kérdésekre, valamint ad néhány tippet és tanácsot.
Azoknak a gyógyszereknek, amelyek nem alakulnak át DHT-vá (Deka, Winny, Tren, Primo) mi a legjobb módja annak, hogy csoportosítsuk őket? És milyen adagok lennének optimálisak?
DP:
DECA (300 mg 2x hetente) és PRIMO (200-300 mg hetente) (8 hét)
TREN (100 mg EOD) és WINNY (50 mg EOD)
Azt ajánlja, hogy a csaló étkezés legyen a nap utolsó étkezése. Mindig úgy gondoltam, hogy ez a nap folyamán történő további csalás megelőzésére szolgál. Van valami MÁS oka annak, hogy ez legyen az utolsó étkezés? Mondjuk, ha valaki nagyon szigorú és ellen tud állni a sóvárgásnak, akkor lehet csaló reggelije, ha a nap többi része rendben van? Köszönöm!
DP: A csaló étkezést a nap végén kell megtartani, hogy ne folytasd a csalást egész nap, vagy ne hagyd ki az étkezést a nap hátralévő részében, mert túlságosan tele vagy.
HCG 2 héttel a ciklus vége után?
DP: DP: IGEN.
Dave van bármilyen ajánlása az AAS-ciklusok felé egy versenyképes erőemelő számára? Mik a gondolataid a cikluson való tartózkodásról és a vegyületek váltásáról, ahogy a verseny közeledik?
Fontolóra veszem:
SZEZONON KÍVÜLI:
Teszt cyp 600 mg/hét, EQ 300 mg/hét, Deka 300 mg/hét
8 HETES TELJESÍTÉS: Teszt cyp 600 mg/hét, Tren 100 mg EOD
DP: Jól néz ki.
Dave, épp most kezdem a következő ciklusomat, és szeretném kikérni a véleményedet. Sustonon 250 EOD. 600 mg deka egy héten. 30 mg dbol ED. Bármi, amit hozzá kell adnom vagy le kell ejtenem? Nekem is van Tren de úgy gondolom, hogy ez a "koktél" megteszi a hatását. Szintén kaphatok a kezembe bármit tényleg, így ha úgy gondolja, hogy hozzá kellene adnom valami mást, értékelném. Köszönöm ember
DP: Nem vagyok híve a szóbeli előadásoknak. A d-bolt elhagyhatod, és még mindig nagyszerű nyereséget érhetsz el; összességében a ciklusod jól néz ki. Nem kell hozzáadni a tren vagy bármi mást.
Én vagyok a teszttámasz heti 500 mg és heti 500 mg és heti 500 tren acetát 8 hét múlva @ 100 mg eod. ez teljes mértékben elérhetőnek tűnik?
DP: A gyógyszerek csak segítenek. A diétának és a kardiónak is ideálisnak kell lennie.
DP: A kedvenc ciklusom 250mg teszt és 75 mg teszt volt. tren minden második nap.
Az orális gyógyszerek májtoxikusak és kevésbé hatékonyak mg az mg számára. Az injektablek mindig hatásosabbak, mivel több szívódik fel a véráramba, és ezek a szintek hosszabb ideig fennmaradnak.
Dave, én úgy gondoltam, 2 halom, sustanon és tren acetát, vagy teszt cyp tren acetát, nem gondolja, hogy az egyik lehet előnyösebb egy másik egy szezonon kívüli verem számára?
DP: Nincs különbség.
Egy második gyógyszer hozzáadása a tesztoszteronhoz hatékonyabbnak bizonyul. Ez az a koncepció, hogy 1+1=3. Javaslom tren a oldalon keresztül winstrol.
A zsírégetőket a ciklus elején kezdheti el. Kezdje 25 mcg mcg T3 naponta, és fokozatosan növelje a napi maximum 75-100 mcg-ig. Majd a show után csökkentsük vissza.
Hé Dave Van egy kérdésem a következővel kapcsolatban Tren. Úgy érzed, hogy tren önmagában használva ugyanannyi nyereséget eredményezne mg-nként, mint a teszt? Tudom, hogy u egy rajongó tren, így érdekes lenne, hogy kap a betekintést erre. Szintén ha u tudna menni mögött néhány a tudomány, ha u azt mondják, igen, hogy nagyra értékelnénk.
DP: A teszt a leghatékonyabb AAS. Nem sok tudományra van szükség. A tesztoszteron az a hormon, amelyet a tested természetes módon szintetizál és használ az izomépítéshez és -javításhoz. Tren közel van, de hosszú távon a tesztoszteron biztonságosabb és hatékonyabb.
Meg tudná nézni ezt a ciklust, amelyet 8 héten keresztül szeretnék futtatni a verseny előtt (testépítés)? Az Ön útmutatását nagyra értékeljük. Jelenleg 220-on vagyok, a célom valahol 200 körül van a diéta után - a keto diéta követése.
(4 héttel ezelőtt indítottam el a ciklust 500 mg-vel. Tprop és 30 darab mg Stanozolol szóbeli)
500 mg teszt propionát heti, 100 mg trenbolon acetát EOD
100 mg stanozolol injekció EOD, 30 mg oxandrolone 3 héttel a kiállítás előtt
DP: A szájon át szedhető gyógyszereket elhagyhatja. Ez túlzás és felesleges. A többi rendben van.
Ha 4 hete van a ciklusra, és megpróbál némi méretet nyerni a lehető legkevesebb vízvisszatartással, akkor ajánlja a teszt felfüggesztését vagy a tesztpropilótát 50 mg-vel. winny tabs ed?
DP: A tesztoszteron 250mg vízvisszatartása enanthate vagy cypionate minden második nap minimális. Lehet, hogy eleinte lesz néhány, de a szervezeted alkalmazkodni fog. Ez könnyebb és kevésbé fájdalmas, ugyanazzal az eredménnyel.
Dave lehetséges, hogy csak a novadex xt vagy a formadrolt használjuk egy ai számára egy tesztciklus alatt?
DP: Igen, elégnek kell lennie. A TESTOSTOLYZE egy másik jó választás lenne, mivel csökkenti mind az ösztrogént, mind a DHT-t.
Az első ciklusomat fogom futtatni, 500 mg E teszt 10 hétig.
Megkérdeztem itt tavaly valamikor, ha úgy gondolta, hogy egy ciklus súlyosbítja a szemem probs (uveitis), és azt mondta, nem, de távol marad a clomid és csak használni Arimidex és a HCG.
Azt tervezem, hogy a tesztet - majd a PCT használom a te HCG protokoll 5 injekció 2000 iu E3D. mikor kell kezdenem a Arimidex és milyen dózisban concidering im csak ezt a két elemet használja?
Egészségedre.
DP: 0,5mg Arimidexet használjon minden második nap, hogy az ösztrogén mellékhatásokat sakkban tartsa. Szedje a teljes ciklus alatt, és PCT.
Íme néhány további érdekes általános válasz Dave-től:
DP: Az én alapvető irányelvem az, hogy 16 hétig vegyük fel, és legalább 8-12 hétig hagyjuk abba.
DP: McDonalds! Ha az idő engedi, egy másik étkezést is be kell iktatni. Várj 3 órát a hamburger/sültkrumpli után, és egyél egy másik tojásos ételt vagy csirkét/rizset.
DP: Nem vagyok rajongója a Anadrol. Nagyon mérgező, és megöli az étvágyat (nem jó, ha növekedni próbálsz). Inkább látnám, hogy két injectable-t, mint a teszt és a teszt, egymásra halmozod. deka vagy EQ. A heti 250mg-en elért eredmények minimálisak lesznek. Érdemes kipróbálni legalább 2- 250mg felvételeket hetente, ha méreteket szeretne nyerni.
Ha igazán enyhe ciklusra vágysz, akkor én elhagynám a Anavar és vegyük a 250mg teszt és a 200mg EQ hetente kétszer.
DP: Azt ajánlom ügyfeleimnek, hogy clenbuterol minden nap a diéta teljes időtartama alatt (16-20 hét). Kezdje napi 20mcg adaggal, és 2-3 hetente növelje 20mcg-vel, ha a fejlődés lassul. Az általam ajánlott maximális adag 120mcg naponta (mindig 20mcg adagokban).
DP: mg: Ajánlanám egy profinak vagy komoly versenyzőnek 250 mg Teszt és a 200mg Deka vagy 200 darab mg EQ minden második nap.
DP: Az akne a magas tesztoszteronszint mellékhatása, nem az ösztrogéné. Még mindig fontolóra kell vennie a Arimidex annak érdekében, hogy optimalizálja a tesztoszteronszintjét, és ne veszítse el azt az ösztrogén és a DHT miatt.
DP: Tadalafil (vagy CIALIS) működik a legjobban, hogy növelje az erekciót 20mg-nél 2-3 naponta.
DP: A következetes ciklusokat részesítem előnyben, enyhébb dózisokkal. Egy 16 hetes ciklus stabil és előre láthatótable nyereséget hoz minimális oldallal, ha helyesen kezeli.
DP: T3 az aktív pajzsmirigyhormon. Az emberi szervezetben, T4 átalakul T3. Ez serkenti a metabolizmust (kalóriaégetést) és ezáltal a zsírégetést. Soha nem szabad önmagában használni, mert az izmokat el lehet és el is pazarolja, ha nem használod. clenbuterol és/vagy AAS/GH az izom kímélése érdekében.
DP: 250 mg a teszt és 75mg a tren minden második nap egy nagyszerű ciklus. Még mindig kell a csaló étkezés, ha használsz T-3. A pajzsmirigyed még mindig termel T-4 és maximalizálni akarod, ami ott van.
